Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 15.09. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics - cerne | Běh 2510m - Pod Zvonek 10x150m do a z kopce | ||
| Po | 14.09. | běh | 1 | 2,7 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics - cerne | Běh 2710m - Pod Zvonek 10x110m do a z kopce 2x150m do a z koce | ||
| 38. týden | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | běh | 1 | 11,7 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics - cerne | Běh 11740m - Stadion Frýdecká 8000m 90% Výklus 2080m 75% 10 minut Rovinky 10x100m Rovinky 6x50m Schody 10x10 schodů 100m Rovinky 4x50m v kuse r... | ||
| So | 12.09. | běh | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Rosklus 1200m - Polanka nad Odrou | ||
| běh | 2 | 2,7 km | 00:10:31 | 03:54 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Běh 2700m - Polanka nad Odrou | ||||
| běh | 3 | 1,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Výklus 1820m - Polanka nad Odrou | ||||
| Pá | 11.09. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Rosklus 400m - Karviná - Park | ||
| Čt | 10.09. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Rosklus 400m - Karviná Park | ||
| běh | 2 | 3 km | 00:11:42 | 03:54 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Běh 3000m - Karviná Park | ||||
| St | 09.09. | běh | 1 | 670 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Rosklus 670m - Studénka | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:20:40 | 04:08 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Běh 5000m - Studénka | ||||
| běh | 3 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Výklus 1160m - Studénka | ||||
| Út | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.09. | běh | 1 | 4 km | 00:17:59 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas - adiseiro | Běh 4000m - Stadion Frýdecká | ||
| 37. týden | 32,1 km | 01:00:52 | 01:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Rosklus 1000m - Ostrava Hrabová | ||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:53:23 | 05:22 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Běh Půlmaraton 21,1km - Ostrava Hrabová | ||||
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 4,4 km | 00:19:39 | 04:28 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics - ruzove | Běh 4400m - Stadion Frýdecká | ||
| Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.09. | běh | 1 | 7,6 km | 00:34:02 | 04:29 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics - cerne | Běh 7600m - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics - cerne | Běh 400m - Cihelní 16x36 schodů tam i z5 | ||||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 34,5 km | 02:47:04 | 04:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 1,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas - adiseiro | Rosklus 1640m - Jilešovice | ||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
adidas - adiseiro | Běh 8200m - Jilešovice | ||||
| So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:30:00 | 04:24 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics - ruzove | Běh 30 min 85-95% - Stadion Frýdecká 8x400m 90% meziklus 400m 75% | ||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |