Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 05.03. | běh | 1 | 15 km | 01:02:25 | 04:10 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | Běh 15000m - Ludgeřovice | ||
| Pá | 04.03. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics - gell | Běh 800m - Mládežnická 10 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | ||
| Čt | 03.03. | běh | 1 | 3,6 km | 00:16:20 | 04:31 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 3620m - Trinec Konska - Svibice - Frýdecká - Svibice Rovinky 5x100m Běh 3120m | ||
| St | 02.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:30:52 | 04:21 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 7060m - Trinec Konska - Ropice zast. - Svibice - Mladeznicka 10 | ||
| Út | 01.03. | běh | 1 | 6 km | 00:28:01 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6000m - Kostelní | ||
| Po | 28.02. | běh | 1 | 7,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Nike Zoom Fly | Běh 7250m Běh Pod Zvonek 1660m Úseky 8x200m - Třinec Konská Výklus 4110m - Svibice | |||||||
| 09. týden | 39,8 km | 02:17:38 | 03:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.02. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5500m - Stadion Frýdecká Běh 5000m Rovinky 4x100m Výběhy schodů 8x10 schodů tam a zpět 110m | ||
| So | 26.02. | běh | 1 | 3,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 3300m - Olomouc Rosklus 1250m Výklus 2050m | ||
| běh | 2 | 9,2 km | 00:34:40 | 03:46 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 9200m - Olomouc | ||||
| Pá | 25.02. | běh | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gell | Běh 700m - Mládežnická 10 Výběh 5x56 schodů tam i zpět | ||
| Čt | 24.02. | běh | 1 | 9,3 km | 00:41:49 | 04:31 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
Nike Zoom Fly | Běh 9250m - Stadion Frýdecká Rozklus 2000m Úseky 8x150m Výklus 6000m | |||
| St | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 8000m - Stadion Frýdecká | ||
| Po | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 36 km | 01:16:29 | 02:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.02. | běh | 1 | 10,8 km | 00:49:33 | 04:35 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 10 000m - Stadion Frýdecká Rovinky 4x100m Úsek 1x150m Meziklus 250m | ||
| So | 19.02. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 4000m - Ostrava Třebovice Rosklus 1000m Výklus 3000m | ||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:29:07 | 04:13 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 21,1km - Memoriál F.Ohery - Ostrava Třebovice | ||||
| Pá | 18.02. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 3500m - Pod Zvonek Rozklus 3000m do a z kopce Rovinky 5x100m | ||
| běh | 2 | 620 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 620m - Mládežnická 10 4x56 schodů tam a zpátky | ||||
| Čt | 17.02. | běh | 1 | 5,2 km | 00:21:49 | 04:14 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5150m - Třinec Konská - Ropice zast. - Svibice 5x1000m svižně v kupě zvolnění 200m | ||
| St | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.02. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5000m - Třinec Konska - Ropice zast. - Svibice | ||
| Po | 14.02. | běh | 1 | 2 km | 00:07:08 | 03:34 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 2000m - Stadion Frýdecká Rovinky 10x100m Úseky 4x150m Výklus 300m | ||
| 07. týden | 52,2 km | 02:47:37 | 03:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.02. | běh | 1 | 550 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics - Gell | Běh 550m - Stadion Frýdecká Výběhy schodů 30x10 schodů | ||
| So | 12.02. | běh | 1 | 2,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 2200m - Olomouc Smetanovy Sady Rosklus 1000m Rosklus 1110m | |||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:16:02 | 03:52 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 4140m - Olomouc - Smetanovy Sady | ||||
| běh | 3 | 8,2 km | 00:33:10 | 04:03 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 8200m - Olomouc - Smetanovy Sady | ||||
| Pá | 11.02. | běh | 1 | 620 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gell | Běh 620m - Mladeznicka 10 Výběhy schodů 6x56 | ||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |