Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.12. | běh | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dynafit Feline Up M orange | Rozklus 1240m - Ostrava Třebovice | ||
| běh | 2 | 15 km | 01:06:28 | 04:26 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Dynafit Feline Up M orange | Běh 15000m - Ostrava Třebovice | ||||
| So | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.12. | běh | 1 | 3,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 3660m - Jilešovice Rozklus 500m Výklus 3430m | ||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:22:05 | 04:03 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 5460m - Jilešovice | ||||
| Čt | 23.12. | běh | 1 | 1,9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 1850m - Pod Zvonek Rozklus 450m 12x120m do a z kopce | ||
| běh | 2 | 450 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics - Gell | Běh - 450m Mládežnická 10 Výběh 4x56 schodů tam a zpět | ||||
| St | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.12. | běh | 1 | 8 km | 00:35:45 | 04:28 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 8000m - Stadion Frýdecká | ||
| Po | 20.12. | běh | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gell | Běh 1160m - Mládežnická 10 Výběhy schodů 8x56 schodů tam a zpět | ||
| 51. týden | 37,1 km | 02:04:18 | 03:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.12. | běh | 1 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Rosklus 1100m - Frýdek Místek | ||
| běh | 2 | 8,1 km | 00:31:49 | 03:56 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 8080m - Frýdek Místek | ||||
| Pá | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.12. | běh | 1 | 8,7 km | 00:39:54 | 04:35 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 8700m - Stadion Frýdecká Běh 6000m Useky 6x200m s meziklusem 250m | ||
| Út | 14.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:28:12 | 04:20 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6500m - Stadion Frýdecká Běh 6000m 26:28 Rovinky 5x100m | ||
| Po | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 24,4 km | 01:39:55 | 04:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.12. | běh | 1 | 850 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 850m - Mládežnická 10 Výběhy schodů 6x56 schodů tam a zpět | ||
| So | 11.12. | běh | 1 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dynafit Feline Up M orange | Rosklus 1060m - Havířov | ||
| běh | 2 | 12,8 km | 00:58:30 | 04:34 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dynafit Feline Up M orange | Běh 12800m - Havířov Horní a Dolní Datyně | ||||
| běh | 3 | 3,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dynafit Feline Up M orange | Výklus 3630m - Havířov | ||||
| Pá | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.12. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:18 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 4200m - Mládežnická 10 - Slovenská - Cihelní - Mládežnická 10 Běh 3200m 5x100m tam a zpět | ||
| St | 08.12. | běh | 1 | 4,1 km | 00:18:30 | 04:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 4100m - Mládežnická 10 - Slovenská - Mládežnická 8x150m do a z kopce v kuse - Slovenská | ||
| běh | 2 | 450 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gell | Běh 450m - Mládežnicxká 10 4x56 schodů tam a zpět | ||||
| Út | 07.12. | běh | 1 | 8 km | 00:37:10 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Dynafit Feline Up M orange | Běh 8000m - Stadion Frýdecká Místy po sněhu na dráze | ||
| Po | 06.12. | běh | 1 | 450 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gell | Běh 450m - Mládežnická 10 4x56 schodů tam a zpátky | ||
| 49. týden | 35,5 km | 02:14:28 | 03:47 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |