Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.06. | běh | 1 | 450 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics - gell | Běh 450m - Mládežnická 10 Výběhy schodů 4x56 tam a zpět | ||
| Čt | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.06. | běh | 1 | 7,7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 7670m - Pod Zvonek - Žukovská - Svibice Rosklus 2000m ABC Rovinky 3x100m Výběhy kopce 12x100m tam a zpět Výklus 2670m | ||
| Út | 31.05. | běh | 1 | 3,3 km | 00:14:12 | 04:20 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 3280m - Stadion Frýdecká Rosklus 1000m Úseky 3x150m - 3x200m Výklus 1200m | ||
| Po | 30.05. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 7000m - Stadion Frýdecká Rosklus 600m Rovinky 10x100m | ||
| 22. týden | 18,4 km | 00:14:12 | 00:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 4,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh - 4120mFrýdek Místek Rozklus 2080m Výklus 2040m | ||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:18:00 | 03:47 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 4750m - Frýdek Místek | ||||
| So | 28.05. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | Běh 1000m - Třanovice | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:43:10 | 04:19 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | Běh 10000 - Třanovice | ||||
| Pá | 27.05. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Mládežnická 10 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | ||
| Čt | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.05. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5000m - Svibice - Lípová - Svibice | ||
| Po | 23.05. | běh | 1 | 6 km | 00:27:25 | 04:34 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6000m - Svibice - Lipová - Svibice | ||
| 21. týden | 31,7 km | 01:28:35 | 02:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | běh | 1 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gell | Běh 1050m - Mládežnická 10 Výběhy schodů 8x56 tam a zpět | ||
| So | 21.05. | běh | 1 | 1,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 1270m - Karviná - Park B.Němcové Rosklus 795m Výklus 475m | ||
| běh | 2 | 14,7 km | 01:00:00 | 04:05 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh Hodinovka - Karviná - Park B.Němcové 60 minut 14660m | ||||
| Pá | 20.05. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gell | Běh 800m - Mládežnická 10 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | ||
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5000m - Stadion Frýdecká Rosklus 4500m Rovinky 5x100m | ||
| St | 18.05. | běh | 1 | 10,3 km | 00:43:05 | 04:11 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 10300m - Stadion Frýdecká Rosklus 2000m ABC Rovinky 3x100m Úseky 4x400m - 4x500m - 4x600m Výklus 2000m | ||
| Út | 17.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:28:14 | 04:33 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6200m - Stadion Frýdecká Rosklus 5200m Rovinky 10x100m | ||
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 38,9 km | 02:11:19 | 03:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 2,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 2300m - Havířov Rosklus 480m Výklus 1320m Výklus - za vlakem sprint 500m | ||
| běh | 2 | 12,8 km | 00:56:03 | 04:23 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 12800m - Havířov | ||||
| So | 14.05. | běh | 1 | 1,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 1300m - Nový Jičín Rosklus 1000m Rovinky 3x100m | ||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:28:29 | 04:12 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 21,1km Půlmaraton - Nový Jičín | ||||
| Pá | 13.05. | běh | 1 | 2,9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 2500m - Stadion Frýdecká Rosklus 2000m Rovinky 5x100m Běh 400m - Mládežnická 10 Výběhy schodů 4x56 tam a zpět | ||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |