DanR
20685
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 10.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:27:10 | 03:46 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2 x 3,6 km (13:39, 13:31 min) | |||
| běh | 2 | 3,3 km | 00:16:03 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Výklus | |||||
| St | 09.03. | běh | 1 | 15 km | 01:08:25 | 04:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:06:53 | 04:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Rozklus | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:05:53 | 02:57 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
20x100 m rovinky | |||||
| běh | 4 | 1,5 km | 00:07:08 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Výklus | |||||
| Út | 08.03. | běh | 1 | 3,3 km | 00:14:32 | 04:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus | |||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:12:53 | 03:35 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2 x 1,8 km (6:28,6:25 min) | |||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:16:28 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Výklus | |||||
| běh | 4 | 12,1 km | 00:53:15 | 04:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 07.03. | běh | 1 | 3 km | 00:13:23 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Rozklus | |||
| běh | 2 | 500 m | 00:01:26 | 02:52 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
5 x 100 m - rovinky | |||||
| běh | 3 | 700 m | 00:02:17 | 03:16 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
1 x 700 m | |||||
| běh | 4 | 2,2 km | 00:11:22 | 05:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Výklus | |||||
| běh | 5 | 10,2 km | 00:44:37 | 04:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| 10. týden | 69,5 km | 05:01:45 | 04:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 3,3 km | 00:14:18 | 04:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus | |||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:20:06 | 03:43 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3 x 1,8 km (6:43, 6:42, 6:41 min) | |||||
| běh | 3 | 3,3 km | 00:16:39 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Výklus | |||||
| běh | 4 | 6 km | 00:26:49 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| So | 05.03. | běh | 1 | 8,3 km | 00:35:41 | 04:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.03. | běh | 1 | 5 km | 00:21:47 | 04:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 02.03. | běh | 1 | 3,3 km | 00:14:14 | 04:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus | |||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:13:22 | 03:43 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2x1,8 km (6:43,6:39 min) | |||||
| běh | 3 | 3,3 km | 00:16:48 | 05:05 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Výklus | |||||
| Út | 01.03. | běh | 1 | 8,3 km | 00:36:43 | 04:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 29.02. | běh | 1 | 9,8 km | 00:42:47 | 04:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 09. týden | 59,6 km | 04:19:14 | 04:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | běh | 1 | 4,6 km | 00:20:06 | 04:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
| kolo | MTB | 3260 km |
| kolo | silnička | 179,4 km |
| obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
| obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
| obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
| obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
| obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
| obuv | Černé asics | 1548,2 km |
| obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
| obuv | fialové Nike | 420,4 km |
| obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
| obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
| obuv | modré asics | 1177,2 km |
| obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
| obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |