DanR - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

DanR

20685 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 16.04. běh 1 2,2 km 00:10:24 04:44 / km 0 0 Rozklus
    běh 2 300 m 00:01:00 03:20 / km 0 0 3 rovinky
    běh 3 5 km 00:17:32 03:30 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Běh Bojničkami, 5. místo
    běh 4 1,2 km 00:07:00 05:50 / km 0 0 výklus
Pá 15.04. běh 1 6 km 00:25:37 04:16 / km volně 0 0 zvlněný šotolina
Čt 14.04. běh 1 1,6 km 00:08:00 05:00 / km 0 0 rozklus
    běh 2 200 m 00:00:40 03:20 / km 0 0 2 rovinky
    běh 3 4,2 km 00:14:58 03:34 / km závod 0 0 rovina asfalt Juniorský maraton - celkem 6. místo, celkový čas 2:58:39 h
    běh 4 1,2 km 00:07:00 05:50 / km 0 0 výklus
St 13.04. běh 1 2 km 00:09:13 04:37 / km 0 0 rozklus
    běh 2 600 m 00:02:00 03:20 / km 0 0 rovinky - 6
    běh 3 3 km 00:09:52 03:17 / km závod 0 0 rovina tartan Trojka na dráze
    běh 4 2 km 00:11:00 05:30 / km 0 0 výklus
Út 12.04. běh 1 2,5 km 00:10:46 04:18 / km 0 0 rozklus
    běh 2 1,5 km 00:04:34 03:03 / km úseky 0 0 rovina asfalt 3 x 500 m - 1:34,1:32,1:28 min
    běh 3 3 km 00:14:45 04:55 / km regenerační 0 0 rovina asfalt výklus
Po 11.04.     volno  
15. týden     36,5 km 02:34:21 04:14 / km  
Ne 10.04. běh 1 2,5 km 00:10:40 04:16 / km volně 0 0 rovina asfalt Rozklus
    běh 2 1,5 km 00:04:34 03:03 / km úseky 0 0 rovina asfalt 3x500 m (1:33,1:33,1:28 min)
    běh 3 3 km 00:14:36 04:52 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Výklus
So 09.04. běh 1 1,7 km 00:08:00 04:42 / km 0 0 rozklus
    běh 2 400 m 00:01:20 03:20 / km 0 0 4 rovinky
    běh 3 6 km 00:23:10 03:52 / km závod 0 0 zvlněný Běh okolo Olešné, 4. místo, deštivo, bláto
    běh 4 1,8 km 00:10:00 05:33 / km 0 0 výklus
Pá 08.04. běh 1 5 km 00:20:16 04:03 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 6 vložených rovinek
Čt 07.04. běh 1 6 km 00:24:16 04:03 / km volně 0 0 zvlněný šotolina
    běh 2 4,6 km 00:19:58 04:20 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Rozklus
    běh 3 2,8 km 00:09:06 03:15 / km úseky 0 0 rovina smíšený 2 rovinky, 3 x 880 m (2:52, 2:51, 2:47 min)
Nalezené položky: 3981 « První | < Předchozí | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 22594,2 km 3630 km 422,4 km (528000 kroků) 368,4 km 17,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Kolo - gumy 2019 190,6 km
kolo MTB 3260 km
kolo silnička 179,4 km
obuv Adidas - červené 1228,1 km
obuv Asics - černá+modrá 1321,6 km
obuv Asics - modrá+oranžová 302,8 km
obuv Asics modré, oranž. podrážka 1337,1 km
obuv Asics-fialové 993,4 km
obuv Černé asics 1548,2 km
obuv Fialové adidas boost 123,5 km
obuv fialové Nike 420,4 km
obuv Kalenji - zelené 321,8 km
obuv Lotos světle modré 889,9 km
obuv modré asics 1177,2 km
obuv Nike - tmavě červené 1049,9 km
obuv Tmavě modré Reebok 731,5 km