DanR
20685
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 27.02. | běh | 1 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | 0 | 0 | Rozklus 1,8 km, 2 rovinky, výklus 2 km. | ||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:38:50 | 03:53 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Rohálovská desítka - 67. místo | |||||
| Pá | 26.02. | běh | 1 | 4,5 km | 00:19:53 | 04:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 25.02. | běh | 1 | 5 km | 00:21:17 | 04:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 24.02. | běh | 1 | 8,5 km | 00:36:51 | 04:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 1,8 km za 6:23 (3:33/km) | |||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | běh | 1 | 4,5 km | 00:19:53 | 04:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po nemoci. | |||
| 08. týden | 36,5 km | 02:38:44 | 04:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:27:39 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 6,2 km | 00:27:39 | 04:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | běh | 1 | 10,5 km | 00:45:13 | 04:18 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 8,3 km | 00:36:52 | 04:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | běh | 1 | 5 km | 00:25:46 | 05:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.02. | běh | 1 | 4,5 km | 00:28:56 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| 06. týden | 28,3 km | 02:16:47 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 4,5 km | 00:34:45 | 07:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|||||
| So | 06.02. | běh | 1 | 2,7 km | 00:16:30 | 06:07 / km | 0 | 0 | Rozklus 1,35 km, výklus 1,35 km | ||||||||
| běh | 2 | 42,2 km | 02:56:41 | 04:11 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Memoriál Františka Ohery, Ostrava-Třebovice. 4. místo. | |||||
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 4 km | 00:16:36 | 04:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 4,5 km | 00:19:08 | 04:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| St | 03.02. | běh | 1 | 12 km | 00:50:57 | 04:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 5 km za 18:54 (3:47/km) | |||
| Út | 02.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
| kolo | MTB | 3260 km |
| kolo | silnička | 179,4 km |
| obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
| obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
| obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
| obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
| obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
| obuv | Černé asics | 1548,2 km |
| obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
| obuv | fialové Nike | 420,4 km |
| obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
| obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
| obuv | modré asics | 1177,2 km |
| obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
| obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |