DanR
20685
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.06. | plavání | 1 | 1,6 km | 00:51:00 | 03:11 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 06.06. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:45:00 | 03:45 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 23. týden | 2,8 km | 01:36:00 | 03:26 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:41:00 | 04:06 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| So | 04.06. | plavání | 1 | 800 m | 00:35:00 | 04:23 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 03.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:43:50 | 04:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 02.06. | běh | 1 | 15 km | 01:05:59 | 04:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 01.06. | běh | 1 | 6 km | 00:27:49 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Ranní běh, bolest kotníku :( | |||
| Út | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.05. | běh | 1 | 8,8 km | 00:37:35 | 04:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 22. týden | 41,7 km | 04:11:13 | 00:36 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 2,8 km | 00:13:24 | 04:47 / km | 0 | 0 | rozklus | ||||||||
| běh | 2 | 300 m | 00:01:00 | 03:20 / km | 0 | 0 | 3 rovinky | ||||||||||
| běh | 3 | 4,7 km | 00:16:41 | 03:33 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh mezi náměstími, 4. místo v kat., 5. místo celkově | |||||
| běh | 4 | 1,9 km | 00:10:00 | 05:16 / km | regenerační | 0 | 0 | Výklus | |||||||||
| běh | 5 | 4,5 km | 00:20:48 | 04:37 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Odpolední vyklusání | |||||
| So | 28.05. | běh | 1 | 2,2 km | 00:10:38 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus | |||
| běh | 2 | 300 m | 00:01:00 | 03:20 / km | 0 | 0 | 3 rovinky | ||||||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:19:14 | 03:51 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Druhé kolo druhé ligy mužů a žen, Hranice na Moravě, 7. místo = 4 body, velmi teplo | |||||
| běh | 4 | 1,1 km | 00:06:17 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | Výklus | |||||||||
| Pá | 27.05. | běh | 1 | 4,5 km | 00:19:35 | 04:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 26.05. | běh | 1 | 4,5 km | 00:22:17 | 04:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Se sestrou :) | |||
| St | 25.05. | běh | 1 | 5 km | 00:22:58 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ranní běh | |||
| běh | 2 | 8,8 km | 00:36:44 | 04:10 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 24.05. | běh | 1 | 4,6 km | 00:20:22 | 04:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rozklus | |||
| běh | 2 | 400 m | 00:01:16 | 03:10 / km | 0 | 0 | 4 rovinky | ||||||||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:11:43 | 03:27 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
2 x 1700 m - 5:52, 5:51 min | |||||
| běh | 4 | 4,6 km | 00:22:10 | 04:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výklus | |||||
| Po | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 58,6 km | 04:16:07 | 04:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | běh | 1 | 15 km | 01:06:56 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
| kolo | MTB | 3260 km |
| kolo | silnička | 179,4 km |
| obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
| obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
| obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
| obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
| obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
| obuv | Černé asics | 1548,2 km |
| obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
| obuv | fialové Nike | 420,4 km |
| obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
| obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
| obuv | modré asics | 1177,2 km |
| obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
| obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |