DanR
20685
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 28.06. | běh | 1 | 600 m | 00:01:43 | 02:52 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
2 x 300 m (52 s, 51 s) | |||
| běh | 2 | 2,2 km | 00:10:20 | 04:42 / km | 0 | 0 | Výklus | ||||||||||
| Po | 27.06. | běh | 1 | 6 km | 00:26:30 | 04:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| 26. týden | 8,8 km | 00:38:33 | 04:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | běh | 1 | 4,4 km | 00:20:00 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 24.06. | běh | 1 | 5 km | 00:23:40 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 5 km | 00:22:16 | 04:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ranní běh (odpoledne jsem se spálil na slunci :( ) | |||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 15 km | 01:04:23 | 04:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 25. týden | 29,4 km | 02:10:19 | 04:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 6 km | 00:25:34 | 04:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| So | 18.06. | běh | 1 | 2,4 km | 00:11:38 | 04:51 / km | 0 | 0 | rozklus | ||||||||
| běh | 2 | 100 m | 00:00:19 | 03:10 / km | 0 | 0 | rovinka | ||||||||||
| běh | 3 | 10,2 km | 00:38:06 | 03:44 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Závod - Běh Jana Opletala, Lhota nad Moravou, 3. místo v kategorii, 6. celkově | |||||
| běh | 4 | 1,3 km | 00:07:55 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | výklus | |||||||||
| Pá | 17.06. | běh | 1 | 6 km | 00:25:20 | 04:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 10,2 km | 00:43:47 | 04:18 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 13.06. | běh | 1 | 15 km | 01:05:58 | 04:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 24. týden | 51,2 km | 03:38:37 | 04:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | běh | 1 | 5,4 km | 00:24:08 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 11.06. | běh | 1 | 2,2 km | 00:09:54 | 04:30 / km | 0 | 0 | Rozklus | ||||||||
| běh | 2 | 300 m | 00:00:54 | 03:00 / km | 0 | 0 | 3 rovinky | ||||||||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:04:36 | 03:04 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
3. kolo 2. ligy mužů a žen, 4:36,03 min, 8. místo - 3 body | |||||
| běh | 4 | 1,3 km | 00:07:49 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Výklus | ||||||
| Pá | 10.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:19:12 | 04:16 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 09.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:31:00 | 03:06 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| St | 08.06. | plavání | 1 | 800 m | 00:26:00 | 03:15 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
| kolo | MTB | 3260 km |
| kolo | silnička | 179,4 km |
| obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
| obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
| obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
| obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
| obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
| obuv | Černé asics | 1548,2 km |
| obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
| obuv | fialové Nike | 420,4 km |
| obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
| obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
| obuv | modré asics | 1177,2 km |
| obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
| obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |