DanR
20685
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 13.07. | běh | 1 | 6 km | 00:26:02 | 04:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Večerní proběhnutí | |||
| Út | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.07. | běh | 1 | 6 km | 00:26:46 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Ranní běh | |||
| 28. týden | 12 km | 00:52:48 | 04:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:56:00 | 03:44 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 8,8 km | 00:37:43 | 04:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| So | 09.07. | běh | 1 | 5 km | 00:21:59 | 04:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:10:14 | 05:07 / km | 0 | 0 | rozklus | ||||||||||
| běh | 3 | 300 m | 00:00:57 | 03:10 / km | 0 | 0 | 3 rovinky | ||||||||||
| běh | 4 | 10 km | 00:37:01 | 03:42 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Městský běh Karvinou, 3. místo v kategorii, cca 22°C | |||||
| běh | 5 | 2,3 km | 00:13:00 | 05:39 / km | 0 | 0 | výklus | ||||||||||
| Pá | 08.07. | běh | 1 | 6 km | 00:24:58 | 04:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.07. | běh | 1 | 8,8 km | 00:43:13 | 04:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Se sestrou, v Rakousku | |||
| Út | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.07. | běh | 1 | 6,6 km | 00:33:07 | 05:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Se sestrou, v Rakousku | |||
| 27. týden | 51,3 km | 04:38:12 | 00:33 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | běh | 1 | 15 km | 01:04:09 | 04:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 02.07. | běh | 1 | 6 km | 00:25:33 | 04:16 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 01.07. | běh | 1 | 5 km | 00:21:48 | 04:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ranní klus | |||
| Čt | 30.06. | běh | 1 | 6 km | 00:25:49 | 04:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| St | 29.06. | běh | 1 | 5 km | 00:21:54 | 04:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ranní běh | |||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:07:18 | 04:52 / km | 0 | 0 | rozklus | ||||||||||
| běh | 3 | 200 m | 00:00:40 | 03:20 / km | 0 | 0 | 2 rovinky | ||||||||||
| běh | 4 | 1,6 km | 00:05:04 | 03:09 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Frýdecká míle, 2. místo v kategorii | |||||
| běh | 5 | 2 km | 00:10:50 | 05:25 / km | 0 | 0 | Výklus | ||||||||||
| běh | 6 | 4,5 km | 00:22:00 | 04:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 5 km | 00:22:23 | 04:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ranní běh | |||
| běh | 2 | 2,2 km | 00:09:49 | 04:28 / km | 0 | 0 | Rozklus | ||||||||||
| běh | 3 | 200 m | 00:00:36 | 03:00 / km | 0 | 0 | 2 rovinky | ||||||||||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
| kolo | MTB | 3260 km |
| kolo | silnička | 179,4 km |
| obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
| obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
| obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
| obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
| obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
| obuv | Černé asics | 1548,2 km |
| obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
| obuv | fialové Nike | 420,4 km |
| obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
| obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
| obuv | modré asics | 1177,2 km |
| obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
| obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |