DanR
20685
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.06. | běh | 1 | 10,2 km | 00:44:30 | 04:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lotos světle modré | |||
| Po | 19.06. | kolo/spinn | 1 | 73,6 km | 03:33:00 | 20,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Převýšení cca 1300 m | ||
| 25. týden | 83,8 km | 04:17:30 | 03:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | kolo/spinn | 1 | 42,4 km | 02:02:00 | 20,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | |||
| běh | 2 | 16,2 km | 01:07:00 | 04:08 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Lotos světle modré | Běh bez hranic, prvních 7 okruhů (12,6 km) tempově po 4:00/km, poté 2 okruhy výklus. | |||||
| So | 17.06. | běh | 1 | 2 km | 00:08:50 | 04:25 / km | 0 | 0 | Lotos světle modré | rozklus | |||||||
| běh | 2 | 300 m | 00:01:00 | 03:20 / km | 0 | 0 | Lotos světle modré | 3 rovinky | |||||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:17:04 | 03:25 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Lotos světle modré | Mistrovství Moravy a Slezska, Ostrava-Vítkovice, 4. místo, 17:04,22 min (SB), 2. nejlepší čas. | ||||
| běh | 4 | 2 km | 00:10:03 | 05:02 / km | 0 | 0 | Lotos světle modré | výklus | |||||||||
| Pá | 16.06. | běh | 1 | 6 km | 00:26:39 | 04:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Lotos světle modré | |||
| Čt | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 30,6 km | 01:29:20 | 20,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:28:06 | 04:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Lotos světle modré | |||||
| St | 14.06. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Lotos světle modré | ranní běh | ||
| běh | 2 | 1,8 km | 00:08:09 | 04:32 / km | 0 | 0 | Lotos světle modré | rozklus | |||||||||
| běh | 3 | 200 m | 00:00:40 | 03:20 / km | 0 | 0 | Lotos světle modré | 2 rovinky | |||||||||
| běh | 4 | 10 km | 00:36:57 | 03:42 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Lotos světle modré | Desítka na dráze, Třinec, 2. místo v kategorii, 36:56,68 min. | ||||
| běh | 5 | 3,4 km | 00:18:30 | 05:26 / km | 0 | 0 | Lotos světle modré | výklus 1 a výklus 2 | |||||||||
| Út | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.06. | běh | 1 | 6 km | 00:26:00 | 04:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Lotos světle modré | |||
| 24. týden | 136,9 km | 08:05:18 | 16,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | běh | 1 | 4,6 km | 00:20:24 | 04:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lotos světle modré | rozklus | ||
| běh | 2 | 200 m | 00:00:38 | 03:10 / km | 0 | 0 | Lotos světle modré | 2 rovinky | |||||||||
| běh | 3 | 3 km | 00:10:45 | 03:35 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Lotos světle modré | 1 x 3 km (3:38-3:38-3:29 min) | ||||
| běh | 4 | 4,2 km | 00:20:00 | 04:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lotos světle modré | výklus | ||||
| So | 10.06. | běh | 1 | 10,2 km | 00:44:30 | 04:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lotos světle modré | |||
| Pá | 09.06. | běh | 1 | 6 km | 00:26:33 | 04:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Tmavě modré Reebok | Ranní běh | ||
| běh | 2 | 2,2 km | 00:09:40 | 04:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Tmavě modré Reebok | rozklus | ||||
| běh | 3 | 2 km | 00:06:14 | 03:07 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Tmavě modré Reebok | 10 x 200 m | ||||
| běh | 4 | 2,2 km | 00:10:54 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Lotos světle modré | výklus | ||||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
| kolo | MTB | 3260 km |
| kolo | silnička | 179,4 km |
| obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
| obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
| obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
| obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
| obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
| obuv | Černé asics | 1548,2 km |
| obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
| obuv | fialové Nike | 420,4 km |
| obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
| obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
| obuv | modré asics | 1177,2 km |
| obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
| obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |