DanR
20685
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 15.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:34:06 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics - modrá+oranžová | S Ivčou | ||
| Pá | 14.04. | běh | 1 | 10,2 km | 00:46:59 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics - modrá+oranžová | S Ivčou :) | ||
| Čt | 13.04. | běh | 1 | 11,9 km | 00:51:19 | 04:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics - modrá+oranžová | Po Olomouci | ||
| St | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.04. | běh | 1 | 14 km | 00:59:52 | 04:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics - modrá+oranžová | |||
| Po | 10.04. | kolo/spinn | 1 | 31,5 km | 01:21:51 | 23,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | |||
| 15. týden | 75,1 km | 04:34:07 | 03:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | běh | 1 | 10,2 km | 00:46:42 | 04:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Tmavě modré Reebok | S Ivčou | ||
| So | 08.04. | běh | 1 | 2,6 km | 00:11:28 | 04:25 / km | 0 | 0 | Tmavě modré Reebok | rozklus | |||||||
| běh | 2 | 400 m | 00:01:20 | 03:20 / km | 0 | 0 | Tmavě modré Reebok | 3+1 rov. | |||||||||
| běh | 3 | 6 km | 00:23:51 | 03:59 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Běh okolo Olešné, 4. místo v kategorii | |||||
| běh | 4 | 2 km | 00:10:11 | 05:06 / km | 0 | 0 | Tmavě modré Reebok | výklus | |||||||||
| běh | 5 | 8,2 km | 00:39:35 | 04:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics - modrá+oranžová | S Ivčou, večer po závodech... | ||||
| Pá | 07.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:35:24 | 04:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tmavě modré Reebok | |||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:36:00 | 04:23 / km | 0 | 0 |
|
Tmavě modré Reebok | |||||||
| Út | 04.04. | kolo/spinn | 1 | 56 km | 03:06:00 | 18,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Malý Rabštýn - skály | ||
| Po | 03.04. | kolo/spinn | 1 | 49 km | 02:20:00 | 21 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | Litovelským Pomoravím | ||
| 14. týden | 150,8 km | 08:50:31 | 03:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | běh | 1 | 15,3 km | 01:14:50 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Tmavě modré Reebok | S Ivčou :) | ||
| kolo/spinn | 2 | 24 km | 01:07:00 | 21,5 km/h | 0 | 0 |
|
MTB | Vyjížďka okolím Olomouce | ||||||||
| So | 01.04. | běh | 1 | 6 km | 00:27:12 | 04:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Tmavě modré Reebok | Volný běh s Ivčou :) | ||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:07:00 | 04:40 / km | 0 | 0 | Tmavě modré Reebok | rozklus | |||||||||
| běh | 3 | 300 m | 00:01:00 | 03:20 / km | 0 | 0 | Tmavě modré Reebok | 3 rovinky | |||||||||
| běh | 4 | 4,8 km | 00:18:00 | 03:45 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Tmavě modré Reebok | 16x300 m do kopce, celkem volně, 4x4 - vždy 3 meziklusy a 1 mezichůze | ||||
| běh | 5 | 3,6 km | 00:21:00 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | Tmavě modré Reebok | meziklusy zpět | ||||||||
| běh | 6 | 1,6 km | 00:08:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | Tmavě modré Reebok | výklus | |||||||||
| Pá | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.03. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | Tmavě modré Reebok | s Naty | ||||||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
| kolo | MTB | 3260 km |
| kolo | silnička | 179,4 km |
| obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
| obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
| obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
| obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
| obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
| obuv | Černé asics | 1548,2 km |
| obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
| obuv | fialové Nike | 420,4 km |
| obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
| obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
| obuv | modré asics | 1177,2 km |
| obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
| obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |