DanR
20685
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.07. | běh | 1 | 10,2 km | 00:48:52 | 04:47 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lotos světle modré | s Ivčou | ||
| Út | 11.07. | běh | 1 | 10,4 km | 00:46:35 | 04:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Lotos světle modré | |||
| kolo/spinn | 2 | 24 km | 01:08:00 | 21,2 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| Po | 10.07. | běh | 1 | 10,2 km | 00:50:03 | 04:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lotos světle modré | s Ivčou | ||
| 28. týden | 54,8 km | 03:33:30 | 03:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:15 | 04:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Lotos světle modré | ranní běh | ||
| So | 08.07. | běh | 1 | 6 km | 00:27:30 | 04:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Lotos světle modré | |||
| Pá | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 124,5 km | 06:30:00 | 19,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| St | 05.07. | kolo/spinn | 1 | 30,2 km | 01:21:00 | 22,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Út | 04.07. | kolo/spinn | 1 | 67,5 km | 03:06:00 | 21,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Po | 03.07. | kolo/spinn | 1 | 80,8 km | 03:44:00 | 21,6 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| 27. týden | 314 km | 15:31:45 | 02:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | běh | 1 | 10,2 km | 00:44:20 | 04:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lotos světle modré | |||
| So | 01.07. | běh | 1 | 2,5 km | 00:11:09 | 04:28 / km | 0 | 0 | rozklus | ||||||||
| běh | 2 | 400 m | 00:01:20 | 03:20 / km | 0 | 0 | Lotos světle modré | rovinky | |||||||||
| běh | 3 | 3 km | 00:10:17 | 03:26 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Lotos světle modré | 3. kolo 2. ligy mužů a žen, Šumperk | ||||
| běh | 4 | 3,1 km | 00:16:00 | 05:10 / km | 0 | 0 | Lotos světle modré | výklus | |||||||||
| Pá | 30.06. | běh | 1 | 6 km | 00:25:54 | 04:19 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Lotos světle modré | fartlek - 5 x 100 m | ||
| Čt | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.06. | běh | 1 | 6 km | 00:27:30 | 04:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Lotos světle modré | |||
| Út | 27.06. | běh | 1 | 2,1 km | 00:09:25 | 04:29 / km | 0 | 0 | Lotos světle modré | rozklus | |||||||
| běh | 2 | 200 m | 00:00:40 | 03:20 / km | 0 | 0 | Lotos světle modré | 2 rovinky | |||||||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:04:48 | 03:12 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lotos světle modré | 1000 m (3:16 min) - 500 m (1:32 min) | ||||
| běh | 4 | 2,2 km | 00:11:04 | 05:02 / km | 0 | 0 | Lotos světle modré | výklus | |||||||||
| Po | 26.06. | kolo/spinn | 1 | 65,5 km | 03:00:00 | 21,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Převýšení cca 968 m | ||
| 26. týden | 102,7 km | 05:42:27 | 03:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.06. | běh | 1 | 10,2 km | 00:43:51 | 04:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lotos světle modré | |||
| Pá | 23.06. | kolo/spinn | 1 | 43,4 km | 02:15:28 | 19,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Převýšení cca 960 m | ||
| Čt | 22.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
| kolo | MTB | 3260 km |
| kolo | silnička | 179,4 km |
| obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
| obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
| obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
| obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
| obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
| obuv | Černé asics | 1548,2 km |
| obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
| obuv | fialové Nike | 420,4 km |
| obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
| obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
| obuv | modré asics | 1177,2 km |
| obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
| obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |