DanR
20685
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.11. | běh | 1 | 4 km | 00:20:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | Asics modré, oranž. podrážka | rozklus, výklus. | |||||||
| běh | 2 | 9 km | 00:40:03 | 04:27 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Adidas - červené | Paskovská devítka, nachlazený, volně. | |||||
| So | 17.11. | běh | 1 | 4 km | 00:20:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Adidas - červené | Nachlazený :( | ||
| Pá | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 17 km | 01:20:03 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.11. | běh | 1 | 11,3 km | 00:52:18 | 04:38 / km | 0 | 0 | Asics modré, oranž. podrážka | ||||||||
| St | 07.11. | běh | 1 | 10 km | 00:42:59 | 04:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics modré, oranž. podrážka | |||
| Út | 06.11. | běh | 1 | 10 km | 00:44:43 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics modré, oranž. podrážka | |||
| Po | 05.11. | běh | 1 | 11,7 km | 00:58:26 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics modré, oranž. podrážka | S Naty :) | ||
| 45. týden | 43 km | 03:18:26 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.11. | běh | 1 | 10,8 km | 00:50:42 | 04:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics modré, oranž. podrážka | S Ivčou :) | ||
| So | 03.11. | běh | 1 | 4,6 km | 00:26:00 | 05:39 / km | 0 | 0 | Adidas - červené | Běh pro zdraví, rovinka, rozklus 1,5 km, výklus 2 km s Naty :) | |||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:35:28 | 03:33 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas - červené | Hornická desítka, celkově 30. z 731. Kilometry: 3:26, 3:32, 3:26, 3:32, 3:31 (17:27/5km), 3:37, 3:37, 3:42, 3:42, 3:23 min). | ||||
| Pá | 02.11. | běh | 1 | 6 km | 00:25:42 | 04:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas - červené | |||
| Čt | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.10. | běh | 1 | 5,1 km | 00:22:27 | 04:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas - červené | V tom 1 * 1300 m za 4:38 min (3:34/km) | ||
| Út | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.10. | běh | 1 | 8,3 km | 00:39:35 | 04:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas - červené | S Naty :) | ||
| 44. týden | 44,8 km | 03:19:54 | 04:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.10. | běh | 1 | 15 km | 01:01:55 | 04:08 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas - červené | Mírně stupňovaně - 21:15, 20:35, 20:05 min. | ||
| So | 27.10. | běh | 1 | 10 km | 00:45:00 | 04:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas - červené | S Ivčou v Praze. | ||
| Pá | 26.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:29:04 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas - červené | |||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
| kolo | MTB | 3260 km |
| kolo | silnička | 179,4 km |
| obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
| obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
| obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
| obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
| obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
| obuv | Černé asics | 1548,2 km |
| obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
| obuv | fialové Nike | 420,4 km |
| obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
| obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
| obuv | modré asics | 1177,2 km |
| obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
| obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |