DanR - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

DanR

20685 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 25.02. běh 1 7 km 00:30:53 04:25 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics modré, oranž. podrážka
09. týden     7 km 00:30:53 04:25 / km  
Ne 24.02. běh 1 12,5 km 00:56:54 04:33 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics modré, oranž. podrážka
So 23.02. běh 1 2,8 km 00:12:51 04:35 / km 0 0 Adidas - červené rozklus.
    běh 2 10 km 00:38:33 03:51 / km závod 0 0 kopce asfalt Adidas - červené Rohálovská desítka - chladno (-3 °C), větrno. Pětka za 18:31 min (převážně po směru větru). 42. místo z 468.
    běh 3 2,2 km 00:11:27 05:12 / km 0 0 Adidas - červené
Pá 22.02. běh 1 2,5 km 00:11:05 04:26 / km 0 0 Adidas - červené rozklus
    běh 2 1,5 km 00:05:18 03:32 / km úseky 0 0 rovina asfalt Adidas - červené 3 x 500 m uvolněně (1:46, 1:48, 1:44 min).
    běh 3 3 km 00:13:56 04:39 / km 0 0 Adidas - červené výklus
Čt 21.02.     volno  
St 20.02. běh 1 10 km 00:43:13 04:19 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics modré, oranž. podrážka
Út 19.02. běh 1 6 km 00:25:57 04:20 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics modré, oranž. podrážka
Po 18.02. běh 1 5,6 km 00:26:20 04:42 / km 0 0 Asics modré, oranž. podrážka Rozklus, 4 rovinky, výklus
    běh 2 3,9 km 00:13:30 03:28 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Asics modré, oranž. podrážka 3 x 1300 m - 4:32 min - 4:30 min - 4.28 min.
08. týden     60 km 04:19:04 04:19 / km  
Ne 17.02. běh 1 15 km 01:05:39 04:23 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics modré, oranž. podrážka Mírně stupňovaně - pětky: 22:40, 21:50, 21:09 min.
So 16.02.     volno  
Pá 15.02. běh 1 8,2 km 00:36:40 04:28 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics modré, oranž. podrážka
    kolo/spinn 2 17,4 km 00:50:00 20,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB
Čt 14.02. běh 1 5,5 km 00:28:00 05:05 / km 0 0 Asics modré, oranž. podrážka rozklus 2,8 km, 2 rovinky, výklus 2,5 km
    běh 2 6,5 km 00:24:14 03:44 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Asics modré, oranž. podrážka Únorový běh Smetanovými sady, 6,5 km za 24:14 min (kola: 4:53-55-58-48-38). 3. místo v kat., celkem 4. místo.
St 13.02. běh 1 6,4 km 00:30:11 04:43 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics modré, oranž. podrážka
Út 12.02. běh 1 13,6 km 01:02:54 04:38 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics modré, oranž. podrážka
Po 11.02. běh 1 6,4 km 00:29:21 04:35 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics modré, oranž. podrážka
07. týden     79 km 05:26:59 04:08 / km  
Ne 10.02.     volno  
So 09.02. běh 1 8,3 km 00:39:58 04:49 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas - červené Bolest lýtek po včerejších úsecích.
Pá 08.02. běh 1 6,3 km 00:28:10 04:28 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics modré, oranž. podrážka Ranní běh.
    běh 2 2,5 km 00:11:03 04:25 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics modré, oranž. podrážka Rozklus.
    běh 3 3 km 00:09:50 03:17 / km úseky 0 0 rovina asfalt Adidas - červené 6 x 500 m mezi 1:43 a 1:34.
    běh 4 5,8 km 00:29:59 05:10 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Adidas - červené Výklus.
Nalezené položky: 3981 « První | < Předchozí | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 22594,2 km 3630 km 422,4 km (528000 kroků) 368,4 km 17,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Kolo - gumy 2019 190,6 km
kolo MTB 3260 km
kolo silnička 179,4 km
obuv Adidas - červené 1228,1 km
obuv Asics - černá+modrá 1321,6 km
obuv Asics - modrá+oranžová 302,8 km
obuv Asics modré, oranž. podrážka 1337,1 km
obuv Asics-fialové 993,4 km
obuv Černé asics 1548,2 km
obuv Fialové adidas boost 123,5 km
obuv fialové Nike 420,4 km
obuv Kalenji - zelené 321,8 km
obuv Lotos světle modré 889,9 km
obuv modré asics 1177,2 km
obuv Nike - tmavě červené 1049,9 km
obuv Tmavě modré Reebok 731,5 km