DanR
20685
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 10.01. | běh | 1 | 14,1 km | 01:03:50 | 04:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics modré, oranž. podrážka | Po sněhu. | ||
| St | 09.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:32:33 | 04:20 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics modré, oranž. podrážka | |||
| Út | 08.01. | běh | 1 | 14,1 km | 01:04:50 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics modré, oranž. podrážka | V Olomouci, po většinu trasy vrstva sněhu 3-5 cm. | ||
| Po | 07.01. | běh | 1 | 10 km | 00:44:24 | 04:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics modré, oranž. podrážka | |||
| 02. týden | 45,7 km | 03:25:37 | 04:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.01. | běh | 1 | 7,8 km | 00:36:38 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas - červené | S Ivčou. R 3,5 km, 5 rovinek, 1 x 340 m (63 s), V = 3,5 km. | ||
| So | 05.01. | běh | 1 | 12 km | 00:57:23 | 04:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas - červené | Celkem dost sněhu v různých stupních rozbředlosti. | ||
| Pá | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.01. | běh | 1 | 11,2 km | 00:50:56 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas - červené | Místy sněhové přeháňky, na cestách slabší vrstva sněhu, 1 pád. | ||
| St | 02.01. | běh | 1 | 11,2 km | 00:51:40 | 04:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas - červené | |||
| Út | 01.01. | běh | 1 | 6,9 km | 00:32:06 | 04:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas - červené | Novoroční proběhnutí. | ||
| Po | 31.12. | běh | 1 | 6,2 km | 00:29:00 | 04:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas - červené | |||
| 01. týden | 55,3 km | 04:17:43 | 04:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.12. | běh | 1 | 13 km | 00:58:00 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas - červené | S Ivčou. | ||
| So | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.12. | běh | 1 | 8,3 km | 00:36:19 | 04:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas - červené | Dopolední běh. | ||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:36:06 | 04:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas - červené | Odpolední běh. | ||||
| Čt | 27.12. | běh | 1 | 14,2 km | 01:03:00 | 04:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas - červené | |||
| St | 26.12. | běh | 1 | 8,5 km | 00:37:26 | 04:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas - červené | S Ivčou, v tom 4 km za 15:16 min (3:49/km). | ||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:36:34 | 04:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics - modrá+oranžová | |||||
| Út | 25.12. | běh | 1 | 8,3 km | 00:38:24 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas - červené | Unaven po včerejším dlouhém běhu, cca 4 cm sněhu, místy kluzko. | ||
| běh | 2 | 15 km | 01:09:53 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas - červené | S Ivčou. | ||||
| Po | 24.12. | běh | 1 | 23,2 km | 01:45:16 | 04:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas - červené | |||
| 52. týden | 107,1 km | 08:00:58 | 04:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.12. | běh | 1 | 15 km | 01:07:45 | 04:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas - červené | Po třídním srazu. Už se mi běželo líp, ponocování mi nesvědčí. | ||
| So | 22.12. | běh | 1 | 8,6 km | 00:38:38 | 04:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas - červené | |||
| Pá | 21.12. | běh | 1 | 15 km | 01:05:58 | 04:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas - červené | |||
| Čt | 20.12. | běh | 1 | 13,2 km | 00:58:37 | 04:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas - červené | |||
| St | 19.12. | běh | 1 | 11 km | 00:49:12 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics modré, oranž. podrážka | |||
| Út | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.12. | běh | 1 | 10 km | 00:42:58 | 04:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics modré, oranž. podrážka | |||
| 51. týden | 72,8 km | 05:23:08 | 04:26 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
| kolo | MTB | 3260 km |
| kolo | silnička | 179,4 km |
| obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
| obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
| obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
| obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
| obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
| obuv | Černé asics | 1548,2 km |
| obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
| obuv | fialové Nike | 420,4 km |
| obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
| obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
| obuv | modré asics | 1177,2 km |
| obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
| obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |