DanR - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

DanR

20685 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 22.03. běh 1 1,5 km 00:04:49 03:13 / km úseky 0 0 rovina asfalt Adidas - červené 3 x 500 m volně: 1:39 - 1:36 - 1:34 min.
Čt 21.03. běh 1 7 km 00:30:20 04:20 / km volně 0 0 rovina smíšený Asics modré, oranž. podrážka
St 20.03. běh 1 6,1 km 00:28:00 04:35 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics modré, oranž. podrážka R: 2,6 km, 4 rov., V: 3,1 km.
    běh 2 3,9 km 00:13:46 03:32 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Asics modré, oranž. podrážka 3 x 1300 m: 4:39 - 4:38 - 4:29 min. První dva uvolněně, třetí ostřeji.
Út 19.03. běh 1 6,5 km 00:29:10 04:29 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics modré, oranž. podrážka
Po 18.03.     volno  
12. týden     25 km 01:46:05 04:15 / km  
Ne 17.03. běh 1 8,8 km 00:39:34 04:30 / km volně 0 0 rovina asfalt Asics modré, oranž. podrážka
So 16.03. běh 1 2,5 km 00:11:12 04:29 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas - červené Rozklus
    běh 2 2,5 km 00:08:19 03:20 / km úseky 0 0 rovina asfalt Adidas - červené 5 x 500 m: 1:41, 1:42, 1:39, 1:38, 1:39 min.
    běh 3 3 km 00:14:25 04:48 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas - červené Výklus.
Pá 15.03. běh 1 21,1 km 01:36:09 04:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Adidas - červené Prvních 13 km se mi běželo špatně, pak se to rozběhalo.
Čt 14.03.     volno  
St 13.03.     volno  
Út 12.03. běh 1 8 km 00:34:17 04:17 / km volně 0 0 rovina smíšený Asics modré, oranž. podrážka
Po 11.03. běh 1 14,1 km 01:00:18 04:17 / km volně 0 0 rovina smíšený Asics modré, oranž. podrážka
11. týden     60 km 04:24:14 04:24 / km  
Ne 10.03. běh 1 12,6 km 00:55:35 04:25 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Asics modré, oranž. podrážka
So 09.03. běh 1 10,2 km 00:44:20 04:21 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Adidas - červené Občas bolest achillovky, celkem větrno, jinak v pohodě.
Pá 08.03. běh 1 13,2 km 00:58:58 04:28 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Adidas - červené
Čt 07.03. běh 1 10 km 00:44:54 04:29 / km volně 0 0 rovina smíšený Asics modré, oranž. podrážka
St 06.03.     volno  
Út 05.03. běh 1 14,1 km 01:01:40 04:22 / km volně 0 0 rovina smíšený Asics modré, oranž. podrážka
Po 04.03. běh 1 8,9 km 00:39:36 04:27 / km volně 0 0 rovina smíšený Asics modré, oranž. podrážka
10. týden     69 km 05:05:03 04:25 / km  
Ne 03.03.     volno  
So 02.03. běh 1 12,9 km 00:56:16 04:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas - červené
Pá 01.03.     volno  
Čt 28.02.     volno  
St 27.02. běh 1 8,2 km 00:36:04 04:24 / km volně 0 0 rovina smíšený Asics modré, oranž. podrážka
Út 26.02. běh 1 11,4 km 00:50:42 04:27 / km volně 0 0 rovina smíšený Asics modré, oranž. podrážka
Nalezené položky: 3981 « První | < Předchozí | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 22594,2 km 3630 km 422,4 km (528000 kroků) 368,4 km 17,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Kolo - gumy 2019 190,6 km
kolo MTB 3260 km
kolo silnička 179,4 km
obuv Adidas - červené 1228,1 km
obuv Asics - černá+modrá 1321,6 km
obuv Asics - modrá+oranžová 302,8 km
obuv Asics modré, oranž. podrážka 1337,1 km
obuv Asics-fialové 993,4 km
obuv Černé asics 1548,2 km
obuv Fialové adidas boost 123,5 km
obuv fialové Nike 420,4 km
obuv Kalenji - zelené 321,8 km
obuv Lotos světle modré 889,9 km
obuv modré asics 1177,2 km
obuv Nike - tmavě červené 1049,9 km
obuv Tmavě modré Reebok 731,5 km