DanR
20685
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 24.05. | běh | 1 | 12,3 km | 00:53:24 | 04:20 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Černé asics | S Ivčou - 2 km volně, 6 km po 4:05/km, ve zbytku volný běh s vloženými 15 rovinkami. | ||
| Čt | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:00 | 04:46 / km | 0 | 0 | Černé asics | rozklus, výklus | |||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:17:09 | 03:26 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Černé asics | Pětka na dráze, 3. místo, 17:09,4 min, kilometry: 3:25, 3:30, 3:30, 3:28, 3:16 min. | ||||
| Út | 21.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:23 | 04:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics modré, oranž. podrážka | |||
| Po | 20.05. | běh | 1 | 8 km | 00:36:58 | 04:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
Asics modré, oranž. podrážka | ||||
| 21. týden | 35,6 km | 02:35:54 | 04:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | běh | 1 | 2,5 km | 00:11:49 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
Černé asics | rozklus | |||||
| běh | 2 | 8,6 km | 00:33:37 | 03:55 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Černé asics | Vojkovice - Pískovna, 1. ročník. 7. místo celkem, 5. v kat. První kolo:16:43 min, druhé 16:54 min. | ||||
| běh | 3 | 1,6 km | 00:09:00 | 05:38 / km | 0 | 0 | Černé asics | výklus | |||||||||
| So | 18.05. | běh | 1 | 10 km | 00:37:34 | 03:45 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Černé asics | 1. kolo 2. ligy mužů a žen Hranice, 7. místo = 4 body. | ||
| běh | 2 | 2,2 km | 00:12:00 | 05:27 / km | 0 | 0 | Černé asics | výklus | |||||||||
| běh | 3 | 4,5 km | 00:21:17 | 04:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Černé asics | |||||
| Pá | 17.05. | běh | 1 | 6 km | 00:26:29 | 04:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Černé asics | |||||
| Čt | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.05. | běh | 1 | 7 km | 00:31:46 | 04:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
Asics modré, oranž. podrážka | ||||
| Út | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 42,4 km | 03:03:32 | 04:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | běh | 1 | 4 km | 00:20:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | Černé asics | Rozklus, výklus. | |||||||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:26:13 | 03:38 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černé asics | Běh Jablunkovem. | ||||
| So | 11.05. | běh | 1 | 8,7 km | 00:40:00 | 04:36 / km | 0 | 0 | Černé asics | ||||||||
| Pá | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:31:37 | 04:20 / km | 0 | 0 | Černé asics | ||||||||
| Út | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.05. | běh | 1 | 5,9 km | 00:24:00 | 04:04 / km | 0 | 0 | Černé asics | Rozklus 1 km, "závod" 4,9 km. | |||||||
| 19. týden | 33,1 km | 02:21:50 | 04:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.05. | běh | 1 | 15 km | 01:03:08 | 04:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Černé asics | Trochu ostřeji, ale běželo se dobře. | ||
| Pá | 03.05. | běh | 1 | 13,2 km | 00:56:39 | 04:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Černé asics | |||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
| kolo | MTB | 3260 km |
| kolo | silnička | 179,4 km |
| obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
| obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
| obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
| obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
| obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
| obuv | Černé asics | 1548,2 km |
| obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
| obuv | fialové Nike | 420,4 km |
| obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
| obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
| obuv | modré asics | 1177,2 km |
| obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
| obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |