DanR - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

DanR

20685 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 28.07. kolo/spinn 1 23,5 km 01:15:00 18,8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Kolo - gumy 2019
    běh 2 10,2 km 00:48:26 04:45 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Černé asics
So 27.07. běh 1 2,1 km 00:11:00 05:14 / km 0 0 Černé asics rozklus
    běh 2 8,4 km 00:44:52 05:20 / km závod 0 0 hory asfalt Černé asics Běh na Lysou horu, 8,4 km/704 m+, 3. místo v rámci kategorie A MMaS.
Pá 26.07. běh 1 5,3 km 00:26:00 04:54 / km 0 0 Černé asics Rozklus, výklus.
    běh 2 1 km 00:03:05 03:05 / km úseky 0 0 rovina asfalt Černé asics 4 rovinky a 2 x 300 m po 56 s. S Ivčou.
Čt 25.07.     volno  
St 24.07.     volno  
Út 23.07.     volno  
Po 22.07. běh 1 12,8 km 00:55:29 04:20 / km volně 0 0 rovina smíšený Černé asics
    kolo/spinn 2 35,7 km 00:00:00 0 0 0 Kolo - gumy 2019 S Lubošem.
30. týden     99 km 04:23:52 22,5 km/h  
Ne 21.07. běh 1 5,2 km 00:25:00 04:48 / km 0 0 Černé asics R 3 km, 2 rov., V 2 km.
    běh 2 6 km 00:21:13 03:32 / km úseky 0 0 rovina asfalt Černé asics 6 x 1 km ve Starém Městě s Ivčou, časy: 3:44, 3:35, 3:34, 3:32, 3:31, 3:17 min.
So 20.07. běh 1 10,2 km 00:47:28 04:39 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Černé asics S Ivčou, po túře.
Pá 19.07. běh 1 4,4 km 00:00:00 0 0 0 Černé asics Rozklus, 4 rov., výklus.
    běh 2 3 km 00:08:51 02:57 / km úseky 0 0 rovina tartan Černé asics 300 - 400 - 500 - 600 - 500 - 400 - 300 m, časy: 53 s, 71 s, 1:30 min, 1:48 min, 1:29 min, 70 s, 50 s.
Čt 18.07. běh 1 6 km 00:27:36 04:36 / km volně 0 0 zvlněný šotolina Černé asics Ranní běh.
    běh 2 10,2 km 00:42:47 04:12 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Černé asics Vložených 12 x 100 m.
St 17.07. běh 1 16,8 km 01:11:50 04:17 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Černé asics
Út 16.07. kolo/spinn 1 103,8 km 06:47:00 15,3 km/h volně 0 0 hory smíšený Kolo - gumy 2019 1591 m +
Po 15.07. kolo/spinn 1 27,6 km 00:00:00 0 0 0 Kolo - gumy 2019 První vyjížďka na nových gumách.
29. týden     193,2 km 10:51:45 03:22 / km  
Ne 14.07. běh 1 4,5 km 00:20:36 04:35 / km volně 0 0 zvlněný šotolina Černé asics Ranní běh.
    běh 2 14,2 km 00:59:33 04:12 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Černé asics
So 13.07. běh 1 13,2 km 00:56:54 04:19 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Černé asics
Pá 12.07. běh 1 8,3 km 00:36:30 04:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černé asics
Čt 11.07. běh 1 6 km 00:28:00 04:40 / km volně 0 0 zvlněný šotolina Černé asics S Ivčou.
St 10.07.     volno  
Út 09.07.     volno  
Nalezené položky: 3981 « První | < Předchozí | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 22594,2 km 3630 km 422,4 km (528000 kroků) 368,4 km 17,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Kolo - gumy 2019 190,6 km
kolo MTB 3260 km
kolo silnička 179,4 km
obuv Adidas - červené 1228,1 km
obuv Asics - černá+modrá 1321,6 km
obuv Asics - modrá+oranžová 302,8 km
obuv Asics modré, oranž. podrážka 1337,1 km
obuv Asics-fialové 993,4 km
obuv Černé asics 1548,2 km
obuv Fialové adidas boost 123,5 km
obuv fialové Nike 420,4 km
obuv Kalenji - zelené 321,8 km
obuv Lotos světle modré 889,9 km
obuv modré asics 1177,2 km
obuv Nike - tmavě červené 1049,9 km
obuv Tmavě modré Reebok 731,5 km