DanR
20685
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 08.07. | běh | 1 | 13,2 km | 00:53:53 | 04:05 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Černé asics | |||
| 28. týden | 13,2 km | 00:53:53 | 04:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 13,2 km | 00:59:43 | 04:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Černé asics | S Ivčou. | ||
| So | 06.07. | běh | 1 | 10,2 km | 00:45:41 | 04:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Černé asics | |||
| Pá | 05.07. | běh | 1 | 6 km | 00:26:55 | 04:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Černé asics | |||
| Čt | 04.07. | běh | 1 | 6 km | 00:28:00 | 04:40 / km | 0 | 0 | Černé asics | ||||||||
| St | 03.07. | běh | 1 | 13,2 km | 00:56:41 | 04:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Černé asics | |||
| Út | 02.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:27:00 | 05:00 / km | 0 | 0 |
|
Černé asics | R 3 km, 4 rov., V 2 km. | ||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:13:25 | 03:21 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Černé asics | 5 x 800 m s Ivčou - 2:42, 2:42, 2:42, 2:41, 2:39 min. | ||||
| Po | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 58 km | 04:17:25 | 04:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | běh | 1 | 18 km | 01:21:00 | 04:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Černé asics | S Ivčou. | ||
| So | 29.06. | běh | 1 | 4 km | 00:20:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | Černé asics | Rozklus, výklus. | |||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:30:10 | 03:46 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Černé asics | 4 x 2 km - 7:54, 7:50, 7:39 min (s Ivčou), 6:47 min (sám). | ||||
| Pá | 28.06. | běh | 1 | 13,2 km | 00:57:53 | 04:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Černé asics | |||
| Čt | 27.06. | běh | 1 | 6 km | 00:27:19 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Černé asics | Ranní běh. | ||
| běh | 2 | 2 km | 00:09:22 | 04:41 / km | 0 | 0 | Černé asics | Rozklus. | |||||||||
| běh | 3 | 8 km | 00:29:00 | 03:38 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Černé asics | 8 x 1 km s Ivčou: 3:45, 3:40, 3:40, 3:40, 3:40, 3:37, 3:36, 3:22 min. | ||||
| běh | 4 | 2 km | 00:09:40 | 04:50 / km | 0 | 0 | Černé asics | výklus | |||||||||
| St | 26.06. | běh | 1 | 6 km | 00:28:08 | 04:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Černé asics | |||
| Út | 25.06. | běh | 1 | 9 km | 00:45:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | Černé asics | Rozklus a výklus s Ivčou. | |||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:21:30 | 03:35 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Černé asics | 15 x 400 m s Ivčou, v průměru po 1:26 min cca. | ||||
| Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 82,2 km | 05:59:02 | 04:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:40:00 | 04:53 / km | 0 | 0 | Černé asics | Rozklusy, výklusy, rovinky. | |||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:10:15 | 03:25 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Černé asics | 3. kolo 2. ligy mužů a žen, Šumperk. Kiláky: 3:17, 3:23, 3:35 min. | ||||
| běh | 3 | 100 m | 00:00:14 | 02:20 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Štafeta 4 x 100 m, 4 body. | |||||
| Pá | 21.06. | běh | 1 | 6 km | 00:26:00 | 04:20 / km | 0 | 0 | Černé asics | ||||||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
| kolo | MTB | 3260 km |
| kolo | silnička | 179,4 km |
| obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
| obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
| obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
| obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
| obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
| obuv | Černé asics | 1548,2 km |
| obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
| obuv | fialové Nike | 420,4 km |
| obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
| obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
| obuv | modré asics | 1177,2 km |
| obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
| obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |