DanR
20685
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 05.10. | běh | 1 | 9,6 km | 00:36:06 | 03:46 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Černé asics | Zlatý podzim, Vratimov. | ||
| Pá | 04.10. | běh | 1 | 5 km | 00:21:44 | 04:21 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas - červené | ||||
| Čt | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.10. | běh | 1 | 7 km | 00:29:12 | 04:10 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas - červené | Vloženo 2 x 1 km - 3:22, 3:19 min. | ||
| Út | 01.10. | běh | 1 | 14,1 km | 01:00:25 | 04:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas - červené | |||
| Po | 30.09. | běh | 1 | 10 km | 00:41:38 | 04:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas - červené | |||
| 40. týden | 45,7 km | 03:09:05 | 04:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.09. | běh | 1 | 13,2 km | 00:59:11 | 04:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Černé asics | S Ivčou. | ||
| Pá | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.09. | běh | 1 | 14,1 km | 01:01:30 | 04:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas - červené | |||
| Po | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 27,3 km | 02:00:41 | 04:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | běh | 1 | 8,2 km | 00:36:38 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas - červené | |||
| So | 21.09. | běh | 1 | 13,2 km | 00:58:59 | 04:28 / km | 0 | 0 | Černé asics | ||||||||
| Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 8,3 km | 00:38:47 | 04:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas - červené | |||
| St | 18.09. | běh | 1 | 2,3 km | 00:12:00 | 05:13 / km | 0 | 0 | Adidas - červené | Rozklus, rovinka, výklus. | |||||||
| běh | 2 | 16 km | 01:00:00 | 03:44 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Adidas - červené | Slezanská hodinovka, 3. místo v kategorii. | ||||
| Út | 17.09. | běh | 1 | 6,3 km | 00:29:22 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Černé asics | Narozeninový klus v Polsku. | ||
| Po | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 54,3 km | 03:55:46 | 04:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.09. | běh | 1 | 10,2 km | 00:44:11 | 04:20 / km | 0 | 0 | Adidas - červené | ||||||||
| Pá | 13.09. | běh | 1 | 10,2 km | 00:47:21 | 04:39 / km | regenerační | 0 | 0 | Černé asics | |||||||
| Čt | 12.09. | běh | 1 | 8,4 km | 00:41:06 | 04:54 / km | 0 | 0 | kopce | Zakopane, po túře. | |||||||
| St | 11.09. | běh | 1 | 7,3 km | 00:35:10 | 04:49 / km | 0 | 0 | Černé asics | ||||||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 7,1 km | 00:34:30 | 04:52 / km | 0 | 0 | Černé asics | Zakopane. | |||||||
| Po | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 43,2 km | 03:22:18 | 04:41 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
| kolo | MTB | 3260 km |
| kolo | silnička | 179,4 km |
| obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
| obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
| obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
| obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
| obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
| obuv | Černé asics | 1548,2 km |
| obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
| obuv | fialové Nike | 420,4 km |
| obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
| obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
| obuv | modré asics | 1177,2 km |
| obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
| obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |