Verda1973
1973
24 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 15 km | 01:12:59 | 04:52 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doksy, Běh kolem Máchova jezera | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus a výklus závod Doksy | |||||
| So | 24.05. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus před patnáctkou + volby | |||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | běh | 1 | 9 km | 00:53:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Trnovany-Doubravka-Trnovany | |||
| St | 21.05. | běh | 1 | 4,5 km | 00:20:42 | 04:36 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
7. Běkodo, 10 bodů | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
rozklus a výklus závod | |||||
| Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 44 km | 02:26:41 | 03:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 10 km | 00:59:00 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okruh Budov | |||
| inline/koloběžka | 2 | 10 km | 00:52:00 | 11,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
cyklostezka Svádov | |||||
| So | 17.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:38:00 | 06:55 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Běh na Komárku, převýšení 507m, 1.místo | |||
| běh | 2 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus a výklus závod | |||||
| Pá | 16.05. | běh | 1 | 4 km | 00:22:15 | 05:34 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus 2000m s dětmi, úsek 800m v tempu 4:03, výklus 1200m | |||
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 5 km | 00:26:33 | 05:19 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
cyklostezka Svádov jako včera, jen celkově vše rychleji, 1000m rozklus, úseky tempo 3:54-4:05: úsek 500m, meziklus 300m, úsek 200m, meziklus 1000m, ú... | |||
| St | 14.05. | běh | 1 | 5 km | 00:27:03 | 05:25 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
cyklostezka Svádov, 1000m rozklus, úseky tempo 3:55-4:10: úsek 500m, meziklus 300m, úsek 200m, meziklus 1000m, úsek 200m, meziklus 300m, úsek 500m, v... | |||
| inline/koloběžka | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
cyklostezka Svádov | |||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus kolem rybníka | |||
| 20. týden | 62 km | 03:44:51 | 03:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | běh | 1 | 8,8 km | 00:43:04 | 04:54 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Jarní Dubická | |||
| běh | 2 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus+výklus závod | |||||
| So | 10.05. | běh | 1 | 10 km | 00:44:21 | 04:26 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
1. místo, osobák, Kladno Běh Lapákem | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus a výklus závod | |||||
| inline/koloběžka | 3 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
cyklostezka Svádov | |||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2209
« První |
< Předchozí |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9634,2 km | 1223 km | 420 km | 18 km (22500 kroků) | 11,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 57 km |