Verda1973
1973
24 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus Trnovany-3x kolem rybníka | |||
| So | 14.06. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
3D duatlon družstev, 5x 3km brutální okruh s převýšením | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
rozklus a výklus + cca 2km s Hankou jako vodič při posledním okruhu | |||||
| kolo/spinn | 3 | 12 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
3D 2x 6km | |||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:21:15 | 04:41 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
9.Běkodo, 9.bodů | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
rozklus a výklus závod | |||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Trnovy-Doubravka a zpět | |||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kolem Trnovan + 2x kolem rybníka | |||||||
| 24. týden | 57 km | 00:21:15 | 00:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | běh | 1 | 2,6 km | 00:10:59 | 04:15 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Pekárek, 2.místo | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:26:10 | 04:29 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Král středohoří-Hostěnice, 2.místo | |||||
| běh | 3 | 8,6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus a výklus 2 závody | |||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 7 km | 00:39:03 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Trnovany-Doubravka-Trnovany | |||
| St | 04.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Intrevaly: rozklus 1200m, 1x 800m (3:07) a 3x 400m (1:31, 1:31, 1:32) s meziklusem 400m, výklus 600m | |||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Doubravka při Mladém Běkodu | |||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 5 km | 00:26:22 | 05:16 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus-cyklostezka Svádov | |||
| inline/koloběžka | 2 | 10 km | 00:52:00 | 11,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
cyklostezka Svádov | |||||
| 23. týden | 51 km | 02:34:34 | 03:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 9,8 km | 00:46:34 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Milada-desítka s Mumií, 3.místo | |||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
rozklus a výklus závod | |||||
| So | 31.05. | běh | 1 | 10,3 km | 00:49:56 | 04:51 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Rock co rok LIbochovice, 2.místo | |||
| běh | 2 | 3,7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
rozklus a výklus závod | |||||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 4,5 km | 00:20:35 | 04:34 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
8. Běkodo, 10 bodů | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
rozklus a výklus závod | |||||
Nalezené položky: 2209
« První |
< Předchozí |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9634,2 km | 1223 km | 420 km | 18 km (22500 kroků) | 11,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 57 km |