kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.11. | běh | 1 | 8,1 km | 00:50:00 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Kolem přehrady, první sníh - tedy zbytky tajícího sněhu. A znovu bolest nártu :-( | ||
| 46. týden | 8,1 km | 00:50:00 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.11. | běh | 1 | 5,4 km | 00:30:56 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Stadion, dnes ve smogu :-( | ||
| Út | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.11. | běh | 1 | 4,3 km | 00:25:36 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Stadion před noční....moc to nešlo. | ||
| 45. týden | 9,7 km | 00:56:32 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.11. | běh | 1 | 9,7 km | 00:56:16 | 05:47 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Hornická desítka, oficiální čas 00:56:24, nepodařilo se překonat čas z roku 2014 00:55:02. | ||
| Pá | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.10. | běh | 1 | 5,3 km | 00:33:13 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Stadion. Zkušební výklus po nucené týdenní přestávce způsobené bolestivým ramenem. Docela to šlo. | ||
| 44. týden | 15,1 km | 01:29:29 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.10. | chůze | 1 | 23,5 km (29388 kroků) |
05:39:57 | 14:28 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Horní Lomná - Morávka a z5. Krásný podzim, i hřiby se našly. Jen zima. | |||
| So | 22.10. | běh | 1 | 7,7 km | 00:46:44 | 06:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Krásný podzim, ale běhanec pociťově horší. Kolem přehrady. | ||
| Pá | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |