kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.08. | běh | 1 | 1,3 km | 00:08:07 | 06:13 / km | 0 | 0 | Doběh na start a omylem přerušeno... | ||||||||
| běh | 2 | 11,3 km | 01:08:57 | 06:06 / km | 0 | 0 | Běh s BSČT. | ||||||||||
| Po | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 12,6 km | 01:17:04 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | běh | 1 | 5 km | 00:28:01 | 05:36 / km | 0 | 0 | Tartan. | ||||||||
| So | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.08. | běh | 1 | 11 km | 01:10:34 | 06:24 / km | 0 | 0 | Jako těžkopádný udýchaný slon :-( | ||||||||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:58 | 06:54 / km | 0 | 0 | Bosoběh na tartanu. | ||||||||||
| St | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.08. | běh | 1 | 15 km | 01:30:32 | 06:01 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běhanec s BSČT v pro mě šíleném tempu, průměrná tepovka 85%. Ale zato mi pan Garmin udělil medaili za nejrychlejší desítku :-D | |||
| Po | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 32,1 km | 03:16:05 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:19 | 06:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Relax a restart po denní 12 na tartanu. | |||
| So | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.08. | chůze | 1 | 18,1 km (22652 kroků) |
04:51:33 | 16:05 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Procházka na Javoch, Šindelnou, Kalužný, Slavíč. 2km boso. | |||
| St | 03.08. | běh | 1 | 10 km | 01:03:44 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Školní. | |||
| Út | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 33,2 km (22652 kroků) |
06:28:36 | 11:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | běh | 1 | 4,8 km | 00:47:16 | 09:53 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Ačkoliv tomu výsledek nenasvědčuje, běželo se mi dobře, i přes to vedro, parno, hic...takže jsem spokojená. Ofic. čas 47:24.44. | |||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:30:48 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Seběh z Kozubové. | |||||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |