kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.12. | běh | 1 | 19,7 km | 02:09:48 | 06:35 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Běhej lesy Bílá 2017. Pro mě těžký závod, málo jsem jedla a přepálila jsem začátek. Takže trápička do 10 km, pak druhý dech a už to šlo. Bohužel čas p... | ||
| 50. týden | 19,7 km | 02:09:48 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.12. | běh | 1 | 13,4 km | 01:25:33 | 06:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Konečně už zase běhám přes kaluže :-)) Po 14 dnech nachlazení to byl sice pomalý, ale slunečný a fajný běhanec. Po dlouhé době zkrácená verze mé nejob... | |||
| Pá | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 13,4 km | 01:25:33 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.11. | běh | 1 | 5,4 km | 00:33:13 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Zkouška na stadionu před noční, zatím noha nebolí. | ||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 5,4 km | 00:33:13 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.11. | chůze | 1 | 15,2 km (19038 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
V teniskách na Ostrý, to je nápad, který byl náležitě potrestán durch promočenýma nohama až do půli lýtek. Snad to neodnesu rýmečkou nebo nedejbože ně... | |||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |