jkarel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

jkarel

1614 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 06.02. běh 1 5,7 km 00:36:25 06:23 / km volně 156 182 zvlněný smíšený A O10:32 Želmost Hrázmost A 391,7 91,2kg 1°
St 05.02.     volno  
Út 04.02.     volno  
Po 03.02.     volno  
06. týden     5,7 km 00:36:25 06:23 / km  
Ne 02.02. chůze 1 9 km
(11250 kroků)
01:23:00 09:13 / km 0 0 kopce smíšený 11:26 Malá Skála Turnov s Romkou asi 3km běh
So 01.02.     volno  
31.01. chůze 1 11,8 km
(14688 kroků)
01:47:00 09:04 / km 115 0 rovina smíšený N 2:12 Písečák s Romkou
Čt 30.01.     volno  
St 29.01.     volno  
Út 28.01. běh 1 5,7 km 00:34:57 06:08 / km fartlek 162 183 zvlněný smíšený A 12:58 Želmost Hrázmost A 386 90,0kg
Po 27.01. běh 1 8,1 km 00:49:30 06:07 / km fartlek 162 178 zvlněný smíšený A 11:18 Želmost Podháj Hrázmost A 380,3 90,2kg
05. týden     34,6 km
(25938 kroků)
04:34:27 07:56 / km  
Ne 26.01.     volno  
So 25.01.     volno  
24.01. běh 1 8 km 00:47:39 05:57 / km fartlek 157 181 kopce asfalt A R15:34 Žižkovka Pec A 372,2 91,4kg
Čt 23.01.     volno  
St 22.01. běh 1 5,7 km 00:34:49 06:06 / km fartlek 159 166 rovina smíšený A 10:54 Želmost Hrázmost A 364,2 91,7kg!
Út 21.01.     volno  
Po 20.01.     volno  
04. týden     13,7 km 01:22:28 06:01 / km  
Ne 19.01.     volno  
So 18.01.     volno  
17.01. běh 1 5,7 km 00:33:58 05:58 / km fartlek 168 183 rovina smíšený A 10:39 Želmost Hrázmost A 358,5 90,1kg
Čt 16.01. chůze 1 7,8 km
(9750 kroků)
01:10:00 08:58 / km tempo 0 0 rovina asfalt Příšovice s Romkou
St 15.01. běh 1 5,7 km 00:32:54 05:46 / km fartlek 156 178 rovina smíšený A R3:37 Želmost Hrázmost A 352,8 90,7kg
Út 14.01.     volno  
Po 13.01.     volno  
03. týden     19,2 km
(9750 kroků)
02:16:52 07:08 / km  
Ne 12.01. chůze 1 11 km
(13750 kroků)
03:00:00 16:22 / km volně 0 0 hory smíšený Lysá hora Dvoračky Rokytnice s Romkou Elí Bárou
So 11.01. běh 1 5,7 km 00:35:48 06:17 / km volně 157 178 rovina smíšený A 16:03 Želmost Hrázmost A 347,1 91,1kg s Bárou
10.01. běh 1 5,7 km 00:35:01 06:09 / km volně 165 183 rovina smíšený A O 10:13 Želmost Hrázmost A 341,4 90,7kg
Nalezené položky: 4317 « První | < Předchozí | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 30,6 km 8,2 km (10250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 66,7 km 24 km (30000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 622,3 km 549,7 km (687063 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 7911,4 km 3162,6 km (3953199 kroků) 2570 km 35,6 km 4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1670,8 km
kolo trenažér 739,7 km
obuv A 1237,4 km
obuv A2 1158,7 km
obuv Ads1 488,7 km
obuv NB 1205,8 km
obuv NB3 1239,9 km
obuv NB4 379 km
obuv Asolo 352 km
obuv Boso 29,2 km
obuv La sportiva 42,6 km
obuv Lover 996 km