jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | běh | 1 | 9 km | 00:55:00 | 06:07 / km | volně | 159 | 0 | rovina | tartan |
|
|
A | 10:46 stadion Turnov trénink s Bárou 6° | ||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:36:19 | 06:22 / km | volně | 153 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
A | 9:42 Želmost Hrázmost A 470.4 90,9kg 10° | ||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 14,7 km | 01:31:19 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:27 | 06:03 / km | volně | 156 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A | 10:39 Želmost Hrázmost A 464,7 10° | ||
| So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:26 | 06:02 / km | volně | 153 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
A | O11:02 Želmost Hrázmost A 459 6° | ||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 11,4 km | 01:08:53 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:39:17 | 06:20 / km | fartlek | 158 | 183 | zvlněný | smíšený |
|
|
A | N11:52 kolem Jizery A 453,3 90,7kg 7° | ||
| St | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.02. | běh | 1 | 8,1 km | 00:48:46 | 06:01 / km | fartlek | 163 | 185 | zvlněný | smíšený |
|
|
A | 10:43 Želmost Podháj Hrázmost A 447,1 90,4kg 10° | ||
| Po | 24.02. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:43 | 05:53 / km | fartlek | 162 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
A | 10:26 Želmost Podháj Hrázmost A 439 91,1kg 7° | ||
| 09. týden | 22,4 km | 02:15:46 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.02. | běh | 1 | 8 km | 00:50:29 | 06:19 / km | volně | 158 | 169 | zvlněný | smíšený |
|
|
A | 10:04 Želmost Podháj Hrázmost A 430,9 90,6kg 8° | ||
| St | 19.02. | běh | 1 | 5,7 km | 00:36:00 | 06:19 / km | volně | 158 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
A | 10:45 Želmost Hrázmost A 422,9 91,2kg 6° | ||
| plavání | 2 | 500 m | 00:17:00 | 03:24 / 100m | 0 | 0 |
|
Bazén Liberec | |||||||||
| Út | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.02. | běh | 1 | 6 km | 00:47:00 | 07:50 / km | úseky | 135 | 177 | rovina | tartan |
|
|
A | R15:48 A 417,2 92,1kg 8° stadion Turnov trénink s Bárou | ||
| 08. týden | 20,2 km | 02:30:29 | 07:27 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4355
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8012,1 km | 3240,2 km (4050199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 479,7 km |
| obuv | Asolo | 415,9 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |