jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 23.09. | chůze | 1 | 4,4 km (5500 kroků) |
01:20:00 | 18:11 / km | 0 | 0 |
|
Týden VHT Vlkolínec + rozhledna Vysoký Ján | |||||||
| 39. týden | 4,4 km (5500 kroků) |
01:20:00 | 18:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | chůze | 1 | 12,8 km (16000 kroků) |
04:30:00 | 21:06 / km | 0 | 0 | Týden VHT Prosiecká a Kvačianská dolina | ||||||||
| So | 21.09. | chůze | 1 | 4,8 km (6000 kroků) |
01:30:00 | 18:45 / km | 0 | 0 |
|
Týden VHT Hrčava | |||||||
| Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:28 | 05:42 / km | fartlek | 167 | 189 | rovina | smíšený |
|
|
NB3 | O 11:43 Želmost Hrázmost NB3 723,7 85,6kg | ||
| St | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:42 | 06:05 / km | volně | 150 | 167 | rovina | smíšený |
|
|
NB3 | O11:38 Želmost Hrázmost NB3 718 86,8kg 18° | ||
| Po | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 29 km (22000 kroků) |
07:07:10 | 14:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.09. | běh | 1 | 4,4 km | 00:38:00 | 08:38 / km | regenerační | 127 | 164 | rovina | tartan |
|
|
NB3 | Stadion Turnov NB3 712,3 87,4 kg trénink s Bárou | ||
| Pá | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:48:25 | 05:59 / km | volně | 162 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 13:00 Želmost Podháj Hrázmost NB3 707,9 85,6kg | ||
| St | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:49:03 | 06:03 / km | fartlek | 170 | 183 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | Želmost Podháj Hrázmost NB3 699,8 86,0kg | ||
| Po | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 20,6 km | 02:15:28 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:38 | 05:53 / km | fartlek | 163 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | Želmost Podháj Hrázmost NB3 691,7 86,8kg | ||
| Pá | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.09. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 02:30:00 | 11,2 km/h | 0 | 0 | kopce |
|
|
MTB | S Tomešem, narozeniny Koťas | ||||
| Út | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:53 | 05:46 / km | fartlek | 166 | 183 | rovina | smíšený |
|
|
NB3 | N15:13 Želmost Hrázmost NB3 683,6 88,8kg17° | ||
| 36. týden | 41,8 km | 03:50:31 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.08. | kolo/spinn | 1 | 27,6 km | 01:48:00 | 15,3 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Sedmihorky Kacanovy bus s Romkou | |||
| Út | 27.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |