jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 21.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:52:40 | 06:30 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB4 | 12:57 Mlýn -2° | ||
| Po | 20.01. | běh | 1 | 10,3 km | 01:06:14 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB4 | 15:51 Roudný s Romkou -1° | ||
| 04. týden | 18,4 km | 01:58:54 | 06:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.01. | chůze | 1 | 7,9 km (9875 kroků) |
01:23:00 | 10:30 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asolo | 17:20 Fotbal Doubí s Romkou | ||
| Čt | 16.01. | běh | 1 | 16,1 km | 01:47:56 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB4 | 11:53 Koza z domu 92,2kg 1° sníh | ||
| St | 15.01. | chůze | 1 | 8,2 km (10250 kroků) |
01:22:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | Doubí Rochlice | ||||||||
| Út | 14.01. | běh | 1 | 10,3 km | 01:04:42 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NB4 | N 16:48 Dolánky s Romkou | ||
| Po | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 42,5 km (20125 kroků) |
05:37:38 | 07:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.01. | běh | 1 | 13,3 km | 01:26:25 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB4 | 10:11 Rakousy Mlýn 92,6kg 1° | ||
| Čt | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.01. | chůze | 1 | 8,5 km (10625 kroků) |
01:30:00 | 10:35 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený | Asolo | Fotbal v Doubí. Vesec s Romkou | |||||
| Út | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 21,8 km (10625 kroků) |
02:56:25 | 08:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 4,3 km | 00:31:00 | 07:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB4 | 11:18 Les s Romkou | ||
| So | 04.01. | běh | 1 | 15,6 km | 01:55:30 | 07:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
NB4 | Hrob Dolánky s Romkou běhochod ve sněhu | ||
| Pá | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 19,9 km | 02:26:30 | 07:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | chůze | 1 | 9,7 km (12125 kroků) |
02:20:00 | 14:26 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
Asolo | Ještěd s Romkou | ||||
| So | 28.12. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:30:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
Asolo | Dvoračky s Romkou a Elí | ||||
| Pá | 27.12. | chůze | 1 | 6,3 km (7875 kroků) |
01:02:00 | 09:50 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Asolo | 15:30 Kaškovice s Romkou | |||||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 8,1 km | 00:53:33 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB4 | 13:30 Mlýn s Romkou | ||
| St | 25.12. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:50:00 | 09:05 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Lover | Jenišovice s Romkou | |||
Nalezené položky: 4350
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 18,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8007,8 km | 3218,7 km (4023324 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 475,4 km |
| obuv | Asolo | 394,4 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |