jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:58 | 05:58 / km | fartlek | 168 | 183 | rovina | smíšený |
|
|
A | 10:39 Želmost Hrázmost A 358,5 90,1kg | ||
| Čt | 16.01. | chůze | 1 | 7,8 km (9750 kroků) |
01:10:00 | 08:58 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Příšovice s Romkou | |||
| St | 15.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:54 | 05:46 / km | fartlek | 156 | 178 | rovina | smíšený |
|
|
A | R3:37 Želmost Hrázmost A 352,8 90,7kg | ||
| Út | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 19,2 km (9750 kroků) |
02:16:52 | 07:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
03:00:00 | 16:22 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysá hora Dvoračky Rokytnice s Romkou Elí Bárou | |||
| So | 11.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:35:48 | 06:17 / km | volně | 157 | 178 | rovina | smíšený |
|
|
A | 16:03 Želmost Hrázmost A 347,1 91,1kg s Bárou | ||
| Pá | 10.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:35:01 | 06:09 / km | volně | 165 | 183 | rovina | smíšený |
|
|
A | O 10:13 Želmost Hrázmost A 341,4 90,7kg | ||
| Čt | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:35:32 | 06:14 / km | volně | 161 | 177 | rovina | smíšený |
|
|
A | O9:38 Želmost Hrázmost A 335,7 91,2kg | ||
| Út | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 28,1 km (13750 kroků) |
04:46:21 | 10:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.01. | chůze | 1 | 6,8 km (8500 kroků) |
02:00:00 | 17:39 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
Jablonec s Romkou Elí Maruška Honzik | |||||
| St | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.12. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:20:00 | 10:40 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
Jenišovice s Romkou | |||||
| 01. týden | 14,3 km (17875 kroků) |
03:20:00 | 13:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.12. | chůze | 1 | 8,6 km (10750 kroků) |
01:20:00 | 09:18 / km | 0 | 0 | Rohozec s Romkou | ||||||||
| Čt | 26.12. | chůze | 1 | 6,6 km (8250 kroků) |
01:06:00 | 10:00 / km | 0 | 0 |
|
Vesecko s Romkou | |||||||
| St | 25.12. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:30:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
Valdštejn s Elí Bára Martin Roman | |||||
| Út | 24.12. | chůze | 1 | 6,4 km (8000 kroků) |
00:57:00 | 08:54 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
10 Maškovka Hráz s Romkou | ||||
| Po | 23.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:45:34 | 06:00 / km | fartlek | 169 | 190 | zvlněný | smíšený |
|
|
A | 11:31 Želmost Podháj Hrázmost A 330 89,0 kg s Romkou | ||
| 52. týden | 35,2 km (34500 kroků) |
05:38:34 | 09:37 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4355
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8012,1 km | 3240,2 km (4050199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 479,7 km |
| obuv | Asolo | 415,9 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |