jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
|
Bulharsko moře s Romkou ve vlnách | ||||||
| So | 29.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
|
Bulharsko moře s Romkou ve vlnách | ||||||
| Pá | 28.06. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:40:00 | 13:20 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Výlet k rozhledně nad zlatými písky Bulharsko s Romkou | ||||
| Čt | 27.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
|
Bulharsko moře s Romkou ve vlnách | ||||||
| St | 26.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
|
Bulharsko moře s Romkou ve vlnách | ||||||
| Út | 25.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
|
Bulharsko moře s Romkou ve vlnách | ||||||
| Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 12,5 km (9375 kroků) |
05:00:00 | 02:24 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | běh | 1 | 5 km | 00:30:46 | 06:09 / km | volně | 148 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB3 | 16:52 Kacanovy s Bárou NB3 551,7 1,05m | ||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.06. | běh | 1 | 7 km | 00:40:04 | 05:43 / km | regenerační | 162 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 10:51 Želmost Podháj Hrázmost NB3 546,7 1,08m 84,9kg 28° nešlo to poledne! | ||
| Po | 17.06. | běh | 1 | 13,8 km | 01:22:20 | 05:58 / km | fartlek | 162 | 173 | kopce | asfalt |
|
|
NB3 | 10:01 Dolánky NB3 539,7 1,06m 85,5kg 24° slunce | ||
| 25. týden | 25,8 km | 02:33:10 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.06. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
NB3 | 18:50 stadion Turnov NB3 525,9 85,9kg trénink s Bárou | ||
| Čt | 13.06. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:10 | 05:49 / km | fartlek | 161 | 172 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | 10:34 Ontex Dolánky Busák NB3 520,9 1,09m 86,2kg 18° pro auto na parkoviště | ||
| St | 12.06. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
01:00:00 | 13:20 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Boso | Busák Koza s Elí a Honzikem | |||
| Út | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 17,6 km (5625 kroků) |
02:22:10 | 08:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.06. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:09 | 05:49 / km | fartlek | 153 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
R 17:49 Želmost Hrázmost 1,15m 85,9kg 24° | |||
| St | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |