jkarel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

jkarel

1614 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 27.04. běh 1 6,6 km 00:39:18 05:57 / km volně 163 0 zvlněný smíšený NB3 11:10 Želmost Hrázmost NB3 822,9 91,5kg
18. týden     6,6 km 00:39:18 05:57 / km  
Ne 26.04. chůze 1 12,2 km
(15250 kroků)
03:20:00 16:24 / km 0 0 kopce smíšený Sedlejovice Sychrov s Romkou a Elí
So 25.04. běh 1 6,1 km 00:40:52 06:42 / km fartlek 159 0 kopce smíšený NB3 11:14 Na pozemek NB3 816,3
24.04. běh 1 5,5 km 00:34:14 06:13 / km volně 155 171 rovina smíšený NB3 No 14:09 Želmost Hrázmost NB3 810,2 91,4kg
Čt 23.04. běh 1 5,7 km 00:33:59 05:58 / km tempo 167 191 zvlněný smíšený NB3 No 12:51 Želmost Hrázmost NB3 804,7 91,8kg
St 22.04.     volno  
Út 21.04. běh 1 5 km 00:31:21 06:16 / km volně 172 185 zvlněný smíšený NB3 20:16 Želmost Hrázmost NB3 799 90,8kg příšerná tepovka prostě neběhám
Po 20.04. kolo/spinn 1 16 km 01:30:00 10,7 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Valdštejn na pivo s Elí a Bárou
17. týden     50,5 km
(15250 kroků)
07:10:26 08:31 / km  
Ne 19.04.     volno  
So 18.04.     volno  
17.04. chůze 1 7,9 km
(9875 kroků)
01:50:00 13:55 / km 0 0 Valdštejn na pivo s Elou a Bárou
Čt 16.04.     volno  
St 15.04. kolo/spinn 1 23 km 02:20:00 9,9 km/h 0 0 MTB Valdštejn Kacanovy s Elou
Út 14.04. chůze 1 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km 0 0 S Romkou
Po 13.04.     volno  
16. týden     37,9 km
(18625 kroků)
05:20:00 08:27 / km  
Ne 12.04.     volno  
So 11.04. chůze 1 7,1 km
(8875 kroků)
01:10:00 09:52 / km 0 0 Peňák Pelešany Vrchhůra s Romkou
10.04. chůze 1 6,9 km
(8625 kroků)
01:10:00 10:09 / km 0 0 Kolem Jizery s Romkou
Čt 09.04.     volno  
St 08.04. běh 1 9 km 01:10:00 07:47 / km 0 0 NB3 Valdštejn s Elou na kole NB3 794
Út 07.04.     volno  
Po 06.04.     volno  
15. týden     23 km
(17500 kroků)
03:30:00 09:08 / km  
Ne 05.04. chůze 1 19 km
(23750 kroků)
04:15:00 13:25 / km 0 0 Železný Hrob Michovka s Romkou
So 04.04. chůze 1 12,5 km
(15625 kroků)
03:10:00 15:12 / km 0 0 Sobotka Plakánek s Romkou Elí a Bárou
03.04. chůze 1 6,8 km
(8500 kroků)
01:10:00 10:18 / km 0 0 Peňák Mašov Valdštejn s Romkou
Čt 02.04. chůze 1 7,9 km
(9875 kroků)
01:10:00 08:52 / km 0 0 Želmost Podháj s Romkou
St 01.04.     volno  
Út 31.03.     volno  
Nalezené položky: 4317 « První | < Předchozí | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 30,6 km 8,2 km (10250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 66,7 km 24 km (30000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 622,3 km 549,7 km (687063 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 7911,4 km 3162,6 km (3953199 kroků) 2570 km 35,6 km 4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1670,8 km
kolo trenažér 739,7 km
obuv A 1237,4 km
obuv A2 1158,7 km
obuv Ads1 488,7 km
obuv NB 1205,8 km
obuv NB3 1239,9 km
obuv NB4 379 km
obuv Asolo 352 km
obuv Boso 29,2 km
obuv La sportiva 42,6 km
obuv Lover 996 km