jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:28 | 05:42 / km | fartlek | 167 | 189 | rovina | smíšený |
|
|
NB3 | O 11:43 Želmost Hrázmost NB3 723,7 85,6kg | ||
| St | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:42 | 06:05 / km | volně | 150 | 167 | rovina | smíšený |
|
|
NB3 | O11:38 Želmost Hrázmost NB3 718 86,8kg 18° | ||
| Po | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 11,4 km | 01:07:10 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.09. | běh | 1 | 4,4 km | 00:38:00 | 08:38 / km | regenerační | 127 | 164 | rovina | tartan |
|
|
NB3 | Stadion Turnov NB3 712,3 87,4 kg trénink s Bárou | ||
| Pá | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:48:25 | 05:59 / km | volně | 162 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 13:00 Želmost Podháj Hrázmost NB3 707,9 85,6kg | ||
| St | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:49:03 | 06:03 / km | fartlek | 170 | 183 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | Želmost Podháj Hrázmost NB3 699,8 86,0kg | ||
| Po | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 20,6 km | 02:15:28 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:38 | 05:53 / km | fartlek | 163 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | Želmost Podháj Hrázmost NB3 691,7 86,8kg | ||
| Pá | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.09. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 02:30:00 | 11,2 km/h | 0 | 0 | kopce |
|
|
MTB | S Tomešem, narozeniny Koťas | ||||
| Út | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:53 | 05:46 / km | fartlek | 166 | 183 | rovina | smíšený |
|
|
NB3 | N15:13 Želmost Hrázmost NB3 683,6 88,8kg17° | ||
| 36. týden | 41,8 km | 03:50:31 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.08. | kolo/spinn | 1 | 27,6 km | 01:48:00 | 15,3 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Sedmihorky Kacanovy bus s Romkou | |||
| Út | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 27,6 km | 01:48:00 | 15,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | kolo/spinn | 1 | 25,7 km | 02:05:00 | 12,3 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Katr Kozákov s Romkou | |||
| So | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.08. | běh | 1 | 11,5 km | 01:08:14 | 05:56 / km | fartlek | 161 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | O9:05 Bus Rakousy NB3 677,9 86,6kg | ||
Nalezené položky: 4317
« První |
< Předchozí |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 30,6 km | 8,2 km (10250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 66,7 km | 24 km (30000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 622,3 km | 549,7 km (687063 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7911,4 km | 3162,6 km (3953199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 379 km |
| obuv | Asolo | 352 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 996 km |