jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:48:52 | 06:02 / km | fartlek | 160 | 185 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 13:38 Želmost Podháj Hrázmost NB3 772,1 86,0kg | ||
| Čt | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.10. | běh | 1 | 7 km | 00:44:40 | 06:23 / km | volně | 148 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | Kolem Jizery (trénink Ela) NB3 764 87,3kg | ||
| Út | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 15,1 km | 01:33:32 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:31:26 | 05:31 / km | tempo | 173 | 188 | rovina | smíšený |
|
|
NB3 | O 11:30 Želmost Hrázmost NB3 757 86,3kg | ||
| Čt | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:36:18 | 06:22 / km | regenerační | 156 | 172 | rovina | smíšený |
|
|
NB3 | Želmost Hrázmost NB3 751,3 87,1kg | ||
| 42. týden | 11,4 km | 01:07:44 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:48:52 | 06:02 / km | volně | 153 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 12:49 Želmost Podháj Hrázmost NB3 745,6 86,7kg 12° | ||
| 41. týden | 8,1 km | 00:48:52 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:37 | 05:43 / km | tempo | 167 | 189 | smíšený |
|
|
NB3 | Želmost Hrázmost NB3 737,5 86,2kg | |||
| St | 02.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:49:52 | 06:09 / km | fartlek | 169 | 183 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | Želmost Podháj Hrázmost NB3 731,8 86,3kg tepovka příšerná | ||
| Út | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 13,8 km | 01:22:29 | 05:59 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4355
« První |
< Předchozí |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8012,1 km | 3240,2 km (4050199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 479,7 km |
| obuv | Asolo | 415,9 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |