jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.11. | běh | 1 | 5,7 km | 00:36:44 | 06:27 / km | volně | 152 | 172 | rovina | smíšený |
|
|
A | Želmost Podháj Hrázmost A 299 87,5kg s Bárou | ||
| So | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 5,7 km | 00:36:44 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:49:06 | 06:04 / km | fartlek | 161 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | Želmost Podháj Hrázmost NB3 780,2 86,7kg | ||
| St | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.10. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
02:50:00 | 14:10 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Obhlídka Turnova po domech jako inspirace s Romkou | |||||
| 44. týden | 20,1 km (15000 kroků) |
03:39:06 | 10:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:48:52 | 06:02 / km | fartlek | 160 | 185 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 13:38 Želmost Podháj Hrázmost NB3 772,1 86,0kg | ||
| Čt | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.10. | běh | 1 | 7 km | 00:44:40 | 06:23 / km | volně | 148 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | Kolem Jizery (trénink Ela) NB3 764 87,3kg | ||
| Út | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 15,1 km | 01:33:32 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:31:26 | 05:31 / km | tempo | 173 | 188 | rovina | smíšený |
|
|
NB3 | O 11:30 Želmost Hrázmost NB3 757 86,3kg | ||
Nalezené položky: 4317
« První |
< Předchozí |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 30,6 km | 8,2 km (10250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 66,7 km | 24 km (30000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 622,3 km | 549,7 km (687063 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7911,4 km | 3162,6 km (3953199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 379 km |
| obuv | Asolo | 352 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 996 km |