jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 06.05. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | 0 | 0 | NB3 | Želmost Hrázmost | |||||||
| Út | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
Ještěd s Romkou Bárou Verčou | |||||
| So | 02.05. | chůze | 1 | 14,8 km (18500 kroků) |
03:30:00 | 14:11 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kacanovy Vyskeř s Romkou | ||||
| Pá | 01.05. | běh | 1 | 6 km | 00:38:00 | 06:20 / km | fartlek | 159 | 191 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 9:35 Želmost Hrázmost NB3 834,6 90,8kg | ||
| kolo/spinn | 2 | 27,5 km | 02:00:00 | 13,8 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | S Romkou | |||||||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | běh | 1 | 5,7 km | 00:35:23 | 06:12 / km | volně | 154 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | O 9:53 Želmost Hrázmost NB3 828,6 92kg | ||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | běh | 1 | 6,6 km | 00:39:18 | 05:57 / km | volně | 163 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 11:10 Želmost Hrázmost NB3 822,9 91,5kg | ||
| 18. týden | 64,6 km (23500 kroků) |
08:12:41 | 07:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | chůze | 1 | 12,2 km (15250 kroků) |
03:20:00 | 16:24 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sedlejovice Sychrov s Romkou a Elí | ||||
| So | 25.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:40:52 | 06:42 / km | fartlek | 159 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | 11:14 Na pozemek NB3 816,3 | ||
| Pá | 24.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:34:14 | 06:13 / km | volně | 155 | 171 | rovina | smíšený |
|
|
NB3 | No 14:09 Želmost Hrázmost NB3 810,2 91,4kg | ||
| Čt | 23.04. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:59 | 05:58 / km | tempo | 167 | 191 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | No 12:51 Želmost Hrázmost NB3 804,7 91,8kg | ||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 5 km | 00:31:21 | 06:16 / km | volně | 172 | 185 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 20:16 Želmost Hrázmost NB3 799 90,8kg příšerná tepovka prostě neběhám | ||
| Po | 20.04. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 01:30:00 | 10,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Valdštejn na pivo s Elí a Bárou | ||
| 17. týden | 50,5 km (15250 kroků) |
07:10:26 | 08:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.04. | chůze | 1 | 7,9 km (9875 kroků) |
01:50:00 | 13:55 / km | 0 | 0 |
|
Valdštejn na pivo s Elou a Bárou | |||||||
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 02:20:00 | 9,9 km/h | 0 | 0 | MTB | Valdštejn Kacanovy s Elou | |||||||
| Út | 14.04. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | S Romkou | ||||||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 37,9 km (18625 kroků) |
05:20:00 | 08:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.04. | chůze | 1 | 7,1 km (8875 kroků) |
01:10:00 | 09:52 / km | 0 | 0 | Peňák Pelešany Vrchhůra s Romkou | ||||||||
| Pá | 10.04. | chůze | 1 | 6,9 km (8625 kroků) |
01:10:00 | 10:09 / km | 0 | 0 | Kolem Jizery s Romkou | ||||||||
Nalezené položky: 4355
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8012,1 km | 3240,2 km (4050199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 479,7 km |
| obuv | Asolo | 415,9 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |