jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 6 km | 00:37:48 | 06:18 / km | volně | 157 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | N 13:26 Želmost Hrázmost NB3 924,8 91,7kg | ||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | běh | 1 | 6 km | 00:37:42 | 06:17 / km | fartlek | 150 | 185 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 8:57 Želmost Hrázmost NB3 918,8 91,2kg | ||
| 25. týden | 12 km | 01:15:30 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | běh | 1 | 7 km | 00:41:09 | 05:53 / km | fartlek | 162 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 11:19 Želmost Podháj Hrázmost NB3 912,8 91,1kg nedoběhl | ||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.06. | běh | 1 | 6 km | 00:36:25 | 06:04 / km | fartlek | 161 | 189 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | N13:19 Želmost Hrázmost NB3 905,8 90,7kg | ||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 13 km | 01:17:34 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:51 | 06:07 / km | volně | 151 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | N17:11 Želmost Hrázmost NB3 899,8 90,8kg s Bárou | ||
| So | 06.06. | běh | 1 | 8,1 km | 00:48:40 | 06:00 / km | volně | 153 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | N17:20 Želmost Podháj Hrázmost NB3 894,1 91,1kg | ||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 6,8 km | 00:48:00 | 07:04 / km | fartlek | 144 | 192 | zvlněný | smíšený |
|
|
R15:49 koupaliště Sedmihorky s Elí na kole | |||
| Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 20,6 km | 02:11:31 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 7 km | 00:44:00 | 06:17 / km | volně | 156 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 14:25 Želmost Hrázmost Sklostroj s Bárou 90.9kg NB3 886 | ||
| So | 30.05. | chůze | 1 | 8,2 km (10250 kroků) |
01:50:00 | 13:25 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Výlet Hrubá Skála Valdštejn s Elí Romkou Bárou Verčou Honzikem | ||||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.05. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:40 | 05:53 / km | fartlek | 157 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | O 10:42 Želmost Podháj Hrázmost NB3 879 91,3kg | ||
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 23,3 km (10250 kroků) |
03:21:40 | 08:39 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4317
« První |
< Předchozí |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 30,6 km | 8,2 km (10250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 66,7 km | 24 km (30000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 622,3 km | 549,7 km (687063 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7911,4 km | 3162,6 km (3953199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 379 km |
| obuv | Asolo | 352 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 996 km |