jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 29.07. | chůze | 1 | 6,2 km (7750 kroků) |
01:00:00 | 09:41 / km | tempo | 0 | 0 | hory |
|
|
Tábor s Romkou | ||||
| Út | 28.07. | plavání | 1 | 300 m | 00:10:00 | 03:20 / 100m | 0 | 0 | Koupaliště Lomnice | ||||||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 6,5 km (7750 kroků) |
01:10:00 | 10:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:50:00 | 18:20 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
Klepanda Kumburk s Romkou Bárou a Elí | |||||
| So | 25.07. | chůze | 1 | 14 km (17500 kroků) |
04:00:00 | 17:09 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
Výlet s dědkem Romana Ela Světlana Broněk | |||||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:34 | 06:12 / km | fartlek | 165 | 188 | hory | smíšený |
|
|
NB3 | O 11:04 Chlum Kyje Obora NB3 997,7 88,9kg | ||
| St | 22.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:29:53 | 05:32 / km | tempo | 167 | 181 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | O 11:04 Obora Košov NB3 987,6 89,7kg | ||
| Út | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 35,5 km (25000 kroků) |
07:22:27 | 12:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:36:12 | 06:35 / km | volně | 151 | 182 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | Obora Košov NB3 982,2 90,7kg s Bárou | ||
| So | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | běh | 1 | 4,4 km | 00:24:18 | 05:31 / km | fartlek | 156 | 177 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | Stará Lomnice NB3 976,7 90,3kg | ||
| Út | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.07. | běh | 1 | 10,5 km | 01:07:18 | 06:25 / km | volně | 159 | 179 | hory | smíšený |
|
|
NB3 | 8:51 Alainovka Kyje NB3 972,3 89,7kg | ||
| 29. týden | 20,4 km | 02:07:48 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 5,7 km | 00:57:40 | 10:07 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | R18:20 Obora trénink s Bárou. NB3 961,8 89,8kg | ||
| Čt | 09.07. | běh | 1 | 9,3 km | 00:57:56 | 06:14 / km | fartlek | 166 | 186 | hory |
|
|
NB3 | 15:49 Alainovka NB3 956,1 90,0kg | |||
| St | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:33:25 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | N 12:54 Obora Košov NB3 946,8 90,6kg | ||
| Po | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 20,4 km | 02:29:01 | 07:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | běh | 1 | 7,6 km | 00:47:16 | 06:13 / km | fartlek | 159 | 176 | hory | smíšený |
|
|
NB3 | 12:00 Tábor NB3 941,4 90,9 18° | ||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:29:16 | 06:30 / km | volně | 148 | 178 | kopce | asfalt |
|
|
NB3 | R 16:26 Chlum NB3 933,8 91,4kg | ||
Nalezené položky: 4355
« První |
< Předchozí |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8012,1 km | 3240,2 km (4050199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 479,7 km |
| obuv | Asolo | 415,9 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |