jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.02. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:46 | 05:55 / km | fartlek | 154 | 183 | zvlněný | smíšený |
|
|
A | O 9:53 Želmost Hrázmost A 397,4 91,5kg 2° | ||
| Čt | 06.02. | běh | 1 | 5,7 km | 00:36:25 | 06:23 / km | volně | 156 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
A | O10:32 Želmost Hrázmost A 391,7 91,2kg 1° | ||
| St | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 11,4 km | 01:10:11 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
01:23:00 | 09:13 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
11:26 Malá Skála Turnov s Romkou asi 3km běh | ||||
| So | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.01. | chůze | 1 | 11,8 km (14688 kroků) |
01:47:00 | 09:04 / km | 115 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
N 2:12 Písečák s Romkou | ||||
| Čt | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:57 | 06:08 / km | fartlek | 162 | 183 | zvlněný | smíšený |
|
|
A | 12:58 Želmost Hrázmost A 386 90,0kg | ||
| Po | 27.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:49:30 | 06:07 / km | fartlek | 162 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
A | 11:18 Želmost Podháj Hrázmost A 380,3 90,2kg | ||
| 05. týden | 34,6 km (25938 kroků) |
04:34:27 | 07:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.01. | běh | 1 | 8 km | 00:47:39 | 05:57 / km | fartlek | 157 | 181 | kopce | asfalt |
|
|
A | R15:34 Žižkovka Pec A 372,2 91,4kg | ||
| Čt | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:49 | 06:06 / km | fartlek | 159 | 166 | rovina | smíšený |
|
|
A | 10:54 Želmost Hrázmost A 364,2 91,7kg! | ||
| Út | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 13,7 km | 01:22:28 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:58 | 05:58 / km | fartlek | 168 | 183 | rovina | smíšený |
|
|
A | 10:39 Želmost Hrázmost A 358,5 90,1kg | ||
| Čt | 16.01. | chůze | 1 | 7,8 km (9750 kroků) |
01:10:00 | 08:58 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Příšovice s Romkou | |||
| St | 15.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:54 | 05:46 / km | fartlek | 156 | 178 | rovina | smíšený |
|
|
A | R3:37 Želmost Hrázmost A 352,8 90,7kg | ||
| Út | 14.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |