jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 14.08. | běh | 1 | 5,4 km | 00:30:48 | 05:42 / km | fartlek | 156 | 173 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | N 18:35 Košov NB3 1042,2 89,6kg | ||
| Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.08. | běh | 1 | 5,4 km | 00:32:22 | 06:00 / km | volně | 158 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | N13:07 Košov NB3 1036,8 90kg | ||
| Út | 11.08. | chůze | 1 | 10,2 km (12750 kroků) |
02:18:00 | 13:32 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Pozemek Frýdštejn s Romkou | ||||
| Po | 10.08. | běh | 1 | 9,7 km | 00:58:09 | 06:00 / km | fartlek | 156 | 185 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | 12:52 Klepanda Ves NB3 1031,4 89,7kg | ||
| 33. týden | 30,7 km (12750 kroků) |
04:19:19 | 08:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 9,4 km | 00:59:00 | 06:17 / km | volně | 160 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | R 17:48 Klepanda NB3 1021,7 89,7kg ve Vsi mi došlo | ||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:21:00 | 10:30 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dojití skrečovaného běhu | ||||||
| Čt | 06.08. | chůze | 1 | 6,9 km (8625 kroků) |
01:50:00 | 15:57 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Tábor s Romkou Bárou Elí a Maruškou | ||||
| St | 05.08. | chůze | 1 | 12,2 km (15250 kroků) |
03:00:00 | 14:45 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vyskeř s Romkou Bárou Verčou Elí a Maruškou | ||||
| Út | 04.08. | chůze | 1 | 3,8 km (4750 kroků) |
00:38:30 | 10:08 / km | 0 | 0 | kopce | Hrobkou s Romkou | |||||||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 8,8 km | 00:54:46 | 06:13 / km | fartlek | 158 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | N 26:32 Košov Rváčov NB3 1012,3 91,1kg | ||
| chůze | 2 | 7,2 km (9000 kroků) |
01:18:00 | 10:50 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Nové Dvory s Romkou | |||||
| 32. týden | 50,3 km (40125 kroků) |
09:01:16 | 10:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 5,8 km | 00:35:39 | 06:09 / km | fartlek | 157 | 178 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | 9:15 Želechy NB3 1003,5 89,8kg | ||
| Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.07. | chůze | 1 | 6,2 km (7750 kroků) |
01:00:00 | 09:41 / km | tempo | 0 | 0 | hory |
|
|
Tábor s Romkou | ||||
| Út | 28.07. | plavání | 1 | 300 m | 00:10:00 | 03:20 / 100m | 0 | 0 | Koupaliště Lomnice | ||||||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 12,3 km (7750 kroků) |
01:45:39 | 08:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:50:00 | 18:20 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
Klepanda Kumburk s Romkou Bárou a Elí | |||||
| So | 25.07. | chůze | 1 | 14 km (17500 kroků) |
04:00:00 | 17:09 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
Výlet s dědkem Romana Ela Světlana Broněk | |||||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:34 | 06:12 / km | fartlek | 165 | 188 | hory | smíšený |
|
|
NB3 | O 11:04 Chlum Kyje Obora NB3 997,7 88,9kg | ||
| St | 22.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:29:53 | 05:32 / km | tempo | 167 | 181 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | O 11:04 Obora Košov NB3 987,6 89,7kg | ||
| Út | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 35,5 km (25000 kroků) |
07:22:27 | 12:28 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4317
« První |
< Předchozí |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 30,6 km | 8,2 km (10250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 66,7 km | 24 km (30000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 622,3 km | 549,7 km (687063 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7911,4 km | 3162,6 km (3953199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 379 km |
| obuv | Asolo | 352 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 996 km |