jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 17.10. | chůze | 1 | 10,7 km (13375 kroků) |
02:50:00 | 15:53 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Riegrova stezka, Kamenického stezka s Romkou Bárou a Elí | |||
| Pá | 16.10. | chůze | 1 | 7,8 km (9750 kroků) |
01:20:00 | 10:15 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Košov Ploužnice Ves s Romkou | |||
| Čt | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.10. | chůze | 1 | 11,7 km (14625 kroků) |
02:00:00 | 10:15 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lover | Skuhrov Bezděčín s Romkou | |||
| Po | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 30,2 km (37750 kroků) |
06:10:00 | 12:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | běh | 1 | 8 km | 00:49:12 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 13:28 Košov 2x . Trénink s Bárou | ||
| So | 10.10. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:16:00 | 10:08 / km | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lover | Tábor s Romkou | ||
| Pá | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:40 | 06:05 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
A | N 16:59 Košov 91,6kg | ||
| Út | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.10. | běh | 1 | 8 km | 00:51:30 | 06:26 / km | volně | 159 | 175 | kopce | smíšený |
|
|
A | 17:26 Chlum Košov A | ||
| 41. týden | 29,2 km (9375 kroků) |
03:31:22 | 07:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.10. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:20:00 | 10:40 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Lover | Kolem Jizery s Romkou | |||
| běh | 2 | 5,7 km | 00:33:50 | 05:56 / km | 0 | 0 |
|
A | 11:04 Košov A | ||||||||
| St | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.09. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:45:00 | 13:08 / km | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lover | Železnice Tábor s Romkou | ||
| 40. týden | 21,2 km (19375 kroků) |
03:38:50 | 10:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 9,6 km | 01:02:26 | 06:30 / km | volně | 162 | 185 | hory | smíšený |
|
|
A | 13:36 Alainovka Chlum A 489 89,9kg | ||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.09. | běh | 1 | 4,2 km | 00:25:43 | 06:07 / km | volně | 155 | 189 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | Košov zkráceně NB3 1111,1 90,1 kg | ||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | chůze | 1 | 5,6 km (7000 kroků) |
01:07:00 | 11:58 / km | 0 | 0 | Kolem pozemku s Romkou | ||||||||
| 39. týden | 19,4 km (7000 kroků) |
02:35:09 | 08:00 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4355
« První |
< Předchozí |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8012,1 km | 3240,2 km (4050199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 479,7 km |
| obuv | Asolo | 415,9 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |