jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 09.12. | běh | 1 | 8 km | 00:47:33 | 05:57 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | O10:12 Košov 92,4kg | ||
| Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.12. | běh | 1 | 5,7 km | 00:35:14 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 10:14 Košov 92,9kg | ||
| 50. týden | 13,7 km | 01:22:47 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.12. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
03:00:00 | 12:00 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Že Semil s Romkou | ||
| Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 8 km | 00:49:12 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 11:28 Košov 92,2kg | ||
| Po | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 23 km (18750 kroků) |
03:49:12 | 09:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.11. | běh | 1 | 8 km | 00:47:23 | 05:55 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 10:50 Košov 91,5kg | ||
| St | 25.11. | běh | 1 | 8 km | 00:48:28 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 11:08 Košov 2x 91,8kg | ||
| Út | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.11. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:41 | 05:44 / km | fartlek | 159 | 194 | kopce | smíšený |
|
|
A | N13:47 Košov 92,7kg! | ||
| 48. týden | 21,7 km | 02:08:32 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.11. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:00 | 05:47 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | R 15:50 Košov 92kg! | ||
| Út | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 5,7 km | 00:33:00 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | chůze | 1 | 6,8 km (8500 kroků) |
02:10:00 | 19:07 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lover | Sněžka s Romkou | |||
| So | 14.11. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:25 | 05:52 / km | 0 | 0 | A | Košov | |||||||
| chůze | 2 | 6,3 km (7875 kroků) |
01:50:00 | 17:28 / km | 0 | 0 |
|
Lover | Tatobity s Romkou a Elí | ||||||||
| Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4355
« První |
< Předchozí |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8012,1 km | 3240,2 km (4050199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 479,7 km |
| obuv | Asolo | 415,9 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |