jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.05. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
A2 | R 18:36 Přehrada s Romkou | ||
| 18. týden | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.04. | běh | 1 | 14 km | 01:19:13 | 05:40 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
A2 | 9:30 Rakousy 12° 86,7kg | ||
| Pá | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 9,4 km | 00:54:00 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | kopce |
|
|
A2 | O 9:36 Vodojem 88 kg 11° | |||
| St | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.04. | běh | 1 | 15 km | 01:27:38 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
A2 | O 9:28 Rakousy 10° 87,9kg | ||
| Po | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 38,4 km | 03:40:51 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 9,4 km | 00:58:05 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | 10:01 Vodojem 87,9kg 7° | ||
| So | 23.04. | chůze | 1 | 14,5 km (18125 kroků) |
04:00:00 | 16:33 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Kopanina s Romkou a Elí | |||
| Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.04. | běh | 1 | 9,4 km | 00:57:52 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
A2 | N12:50 Vodojem 88,1kg 7° | |||
| Út | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.04. | běh | 1 | 9,3 km | 00:56:47 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | 11:13 Vodojem 87,8kg 10° | ||
| 16. týden | 42,6 km (18125 kroků) |
06:52:44 | 09:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.04. | běh | 1 | 4,5 km | 00:23:35 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | R14:33 Les 12° | ||
| Čt | 14.04. | chůze | 1 | 15,5 km (19375 kroků) |
03:28:00 | 13:25 / km | 0 | 0 | Lover | ||||||||
| St | 13.04. | běh | 1 | 9,4 km | 00:58:11 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | 10:20 Vodojem 88,1kg 13° | ||
| Út | 12.04. | běh | 1 | 4,5 km | 00:27:34 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | N 13:34 Les 89,4kg 12° | ||
| Po | 11.04. | chůze | 1 | 8,5 km (10625 kroků) |
01:24:00 | 09:53 / km | 0 | 0 | Lover | Přehrada s Romkou | |||||||
| 15. týden | 42,4 km (30000 kroků) |
06:41:20 | 09:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. | chůze | 1 | 10,7 km (13375 kroků) |
01:35:00 | 08:53 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lover | Dolánky s Romkou | ||
| So | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.04. | běh | 1 | 14 km | 01:18:35 | 05:37 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
A2 | 12:28 Bus Rakousy 88,0kg 7° | |||
| Čt | 07.04. | běh | 1 | 4,5 km | 00:23:59 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | R15:13 Les | ||
| St | 06.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |