jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.06. | běh | 1 | 9,3 km | 00:55:07 | 05:56 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený | A2 | O 8:11 Vodojem | |||||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:24:41 | 05:29 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | A2 | O10:35 Les | |||||
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 13,8 km | 01:19:48 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:28:19 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | 18:11 Les 88,7kg 30° | ||
| chůze | 2 | 4,7 km (5875 kroků) |
01:20:00 | 17:01 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Boso | Černá Studnice s Elí a Romkou | |||||
| So | 18.06. | kolo/spinn | 1 | 20,9 km | 01:49:00 | 11,5 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Frýdštejn Malá Skála s Elí a Romkou | |||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 9,3 km | 00:54:39 | 05:53 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | 11:18 Vodojem 89,1kg 16° vítr | ||
| Po | 13.06. | chůze | 1 | 7,6 km (9500 kroků) |
01:11:00 | 09:21 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Lover | Přehrada Jbc s Romkou | ||
| 24. týden | 47 km (15375 kroků) |
05:42:58 | 07:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:26:31 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | R15:26 Les | ||
| Čt | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.06. | běh | 1 | 9,7 km | 00:57:40 | 05:57 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | N13:33 Voděrady 88,0kg 16° | ||
| Po | 06.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:27:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | N 17:17 Les 88,3kg | ||
| 23. týden | 18,7 km | 01:51:11 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 02:00:00 | 15 km/h | 0 | 0 | MTB | Valdštejn s Tomšem | |||||||
| St | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 30 km | 02:00:00 | 15 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 9,4 km | 00:52:02 | 05:32 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | 8:51 Vodojem 87,3kg 12° | ||
| So | 28.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4317
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 30,6 km | 8,2 km (10250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 66,7 km | 24 km (30000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 622,3 km | 549,7 km (687063 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7911,4 km | 3162,6 km (3953199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 379 km |
| obuv | Asolo | 352 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 996 km |