jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 26.07. | běh | 1 | 9,3 km | 00:58:50 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | R15:52 Vodojem 88,8kg , posral jsem se | ||
| Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 9,3 km | 00:58:50 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.07. | běh | 1 | 9,3 km | 00:54:38 | 05:52 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | 9:18 Vodojem 89,4kg | ||
| Pá | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.07. | běh | 1 | 9,3 km | 00:58:25 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | O 8:35 Vodojem 24° 88,6kg | ||
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 18,6 km | 01:53:03 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | běh | 1 | 9,4 km | 00:55:56 | 05:57 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | 17:07 Vodojem 88,4kg 20° | ||
| So | 16.07. | kolo/spinn | 1 | 46 km | 04:00:00 | 11,5 km/h | fartlek | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
MTB | Pláně pod Ještědem s Romkou | ||
| Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.07. | běh | 1 | 9,3 km | 00:58:34 | 06:18 / km | 0 | 0 | A2 | 8:10 Vodojem | |||||||
| 28. týden | 64,7 km | 05:54:30 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 02:16:00 | 17,2 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Pec Svijany Sychrov s Romkou | ||
| Út | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 39 km | 02:16:00 | 17,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | běh | 1 | 9,3 km | 00:55:46 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | 10:33 Vodojem 89,3kg 22° s Bárou a Ludvou | ||
| So | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.07. | chůze | 1 | 15,8 km (19750 kroků) |
07:15:00 | 27:32 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lover | Slavkovský štít s Romkou | |||
| Čt | 30.06. | chůze | 1 | 13,6 km (17000 kroků) |
00:04:30 | 00:20 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Skalnaté pleso s Romkou | ||||
| St | 29.06. | chůze | 1 | 25 km (31250 kroků) |
09:20:00 | 22:24 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lover | Rysy z Polska s Romkou | |||
Nalezené položky: 4350
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 18,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8007,8 km | 3218,7 km (4023324 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 475,4 km |
| obuv | Asolo | 394,4 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |