jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.02. | běh | 1 | 4,3 km | 00:29:04 | 06:46 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | R14:59 Josef 92,3kg | ||
| Po | 07.02. | chůze | 1 | 5,4 km (6750 kroků) |
01:00:00 | 11:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lover | Přehrada OBI s Romkou | ||
| 06. týden | 9,7 km (6750 kroků) |
01:29:04 | 09:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.01. | běh | 1 | 4,3 km | 00:28:56 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 11:15 Josef 92,3kg -1° Romana covid, já asi ne | ||
| Pá | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.01. | běh | 1 | 9,4 km | 01:01:30 | 06:33 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 11:33 Vodojem 90,6kg 2° | ||
| Po | 24.01. | běh | 1 | 9,4 km | 00:56:05 | 05:58 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | tartan |
|
|
A | 12:00 Vodojem 90,8kg 2° | ||
| chůze | 2 | 5,2 km (6500 kroků) |
00:56:00 | 10:46 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Lover | 18:25 Kolem přehrady Mšeno.s Romkou, sníh | ||||
| 04. týden | 28,3 km (6500 kroků) |
03:22:31 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.01. | běh | 1 | 4,3 km | 00:25:58 | 06:02 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | R14:39 Josef 91,7kg -2° | ||
| Čt | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.01. | běh | 1 | 9,4 km | 00:57:35 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 11:01 Vodojem 91,7kg 0° | ||
| Út | 18.01. | běh | 1 | 4,3 km | 00:24:31 | 05:42 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | N 13:43 Josef 91,7kg 1° | ||
| Po | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 18 km | 01:48:04 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.01. | běh | 1 | 9,4 km | 00:56:42 | 06:02 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 12:21 Vodojem Mokřiny 91,1kg 1° | ||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |