jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 01.04. | běh | 1 | 21,8 km | 02:01:42 | 05:35 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ads1 | Pražský půlmaraton 2023 s Romkou | ||
| Pá | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.03. | chůze | 1 | 10,8 km (13500 kroků) |
01:55:00 | 10:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Kolem Jenišovic s Romkou | ||
| Út | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 32,6 km (13500 kroků) |
03:56:42 | 07:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | běh | 1 | 9,3 km | 00:54:06 | 05:49 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | 12:02 Vodojem 90,6kg 10° | ||
| So | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.03. | běh | 1 | 8 km | 00:46:14 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | N11:20 Dolánky Pec 90,9kg 14° | ||
| Čt | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.03. | běh | 1 | 14,8 km | 01:26:10 | 05:49 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Ads1 | 10:54 Rohozec Skála 90,5kg 12° | ||
| 12. týden | 32,1 km | 03:06:30 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.03. | běh | 1 | 10 km | 00:57:13 | 05:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ads1 | 16:21 Bus Pec 90,4kg 5° | ||
| St | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.03. | běh | 1 | 14,8 km | 01:27:59 | 05:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ads1 | N 12:44 Rohozec Skála 90,7kg 11° | ||
| Po | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 24,8 km | 02:25:12 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.03. | běh | 1 | 14,8 km | 01:33:15 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ads1 | 10:43 Rohozec Skála 8° 89,9kg | ||
| Čt | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.03. | běh | 1 | 9,3 km | 00:57:36 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
A2 | R 16:23 Vodojem 92,4kg 0° | ||
| Út | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.03. | běh | 1 | 8 km | 00:49:17 | 06:10 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | R 16:23 Dolánky Pec s Romkou 92,2kg | ||
| 10. týden | 32,1 km | 03:20:08 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4350
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 18,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8007,8 km | 3218,7 km (4023324 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 475,4 km |
| obuv | Asolo | 394,4 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |