jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.10. | běh | 1 | 9,3 km | 00:58:13 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | 10:16 Vodojem 90,8kg 11° | ||
| Pá | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.10. | běh | 1 | 9,3 km | 00:55:49 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | O 9:01 Vodojem | ||
| Út | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.10. | běh | 1 | 9,4 km | 00:51:50 | 05:31 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
A2 | 10:02 Bus Želmost s Romkou 90,4kg 7° | ||
| 41. týden | 28 km | 02:45:52 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | chůze | 1 | 7,8 km (9750 kroků) |
02:30:00 | 19:14 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Výlet Slovanka Bramberg s Romkou a Elí | ||
| So | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.10. | běh | 1 | 4,5 km | 00:25:13 | 05:36 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
A2 | N 11:28 Les 90,6 13° | ||||
| Čt | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.10. | běh | 1 | 4,5 km | 00:27:18 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | 12:35 Les 91,2kg 12° | ||
| Po | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 16,8 km (9750 kroků) |
03:22:31 | 12:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.09. | běh | 1 | 14,3 km | 01:23:28 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
A2 | N 17:00 Dolánky Malá Skála s Romkou | ||
| Po | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 14,3 km | 01:23:28 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.09. | běh | 1 | 11,7 km | 01:07:07 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A | 9:55 Autobusák Rakousy s Romkou 89,5kg 8° | ||
| Čt | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.09. | běh | 1 | 5 km | 00:28:47 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
A2 | R 17:05 Les | |||
| Po | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 16,7 km | 01:35:54 | 05:45 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |