jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 29.04. | běh | 1 | 21,1 km | 01:55:47 | 05:29 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Ads1 | 17:00 Maloskalský půlmaraton s Romkou a Pavel Kozák 13° | ||
| Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.04. | běh | 1 | 6,7 km | 00:36:52 | 05:30 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A2 | O 8:58 Les 90,3kg 6° | ||
| Út | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 27,8 km | 02:32:39 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 10,4 km | 00:59:00 | 05:40 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Ads1 | 15:15 Dolánky Pec Roudný s Romkou | ||
| So | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.04. | běh | 1 | 15 km | 01:22:16 | 05:29 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Ads1 | 12:47 Rohozec Skála (nádr.) 89,3kg 12° - 8° | ||
| 16. týden | 25,4 km | 02:21:16 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.04. | běh | 1 | 8 km | 00:45:27 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | 10:40 Dolánky Pec 89,9kg 9° | ||
| St | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.04. | běh | 1 | 8 km | 00:49:37 | 06:12 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | N 17:23 Dolánky Pec s Romkou 90,3kg 6° | ||
| Po | 10.04. | chůze | 1 | 7,8 km (9750 kroků) |
02:00:00 | 15:23 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Výlet Spálov Návarov s Romkou a Elí | ||
| 15. týden | 23,8 km (9750 kroků) |
03:35:04 | 09:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.04. | běh | 1 | 7 km | 00:42:12 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A2 | 11:46 Dolánky Pec 88,8kg 5° | ||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.04. | chůze | 1 | 5,1 km (6375 kroků) |
01:05:00 | 12:45 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lover | Krásná Studánka s Romkou Ela trénink | |||
| 14. týden | 12,1 km (6375 kroků) |
01:47:12 | 08:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4350
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 18,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8007,8 km | 3218,7 km (4023324 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 475,4 km |
| obuv | Asolo | 394,4 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |