Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 25.09. | běh | 1 | 6,7 km | 00:28:19 | 04:14 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Závod v Třebíči 2. místo | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | R + V po závodě | ||||||||||
| So | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.09. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
5 km v tempu 5:24 a 3 km výklus | |||
| St | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.09. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
R-10´ 4xJiříkův Kámen + výklus okruh Běžce Vysočiny | |||
| 38. týden | 28,7 km | 00:28:19 | 00:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | běh | 1 | 2,4 km | 00:09:23 | 03:55 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1. místo a první žena v cíli Závod O Ztracenou podkovu v Dobroníně | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozběh před a po závodě | ||||||||||
| So | 17.09. | běh | 1 | 5 km | 00:29:19 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okruh za Dafíkem | |||
| Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.09. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10x200m | |||
| St | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 12.09. | běh | 1 | 10 km | 00:54:00 | 05:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh ve Zhoři s Andreou | |||
| 37. týden | 30,4 km | 01:32:42 | 03:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Regenerační běh s Honzou po Březině | |||
| So | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.09. | běh | 1 | 4,7 km | 00:20:58 | 04:28 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Závod v Řásné 1.místo | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklusání a výběh po závodě | |||||
| Čt | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.09. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2 krátké 2 kmokruhy v březině na čas oba 9 :06 | ||||||||
| Út | 06.09. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2 x2km okruhy v Březině 9:09 9:09 | |||
| Po | 05.09. | běh | 1 | 10,5 km | 00:58:00 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Čihadlo, Janovice, Záborná, Polná | |||
| 36. týden | 42,2 km | 01:18:58 | 01:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:42:50 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Výběh s Andrejkou po závodě | |||
| Pá | 02.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:25:30 | 04:28 / km | závod | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
Závod v Kněžicích, neběželo se mi dobře, ale krásné 1. místo v kategorii | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
R a V po závodě | |||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |