Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.12. | běh | 1 | 12 km | 01:12:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Do Věžničky a pak po Polné | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
S Járou v Březině + posilovačka | |||||
| Čt | 15.12. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
S Járou v Březině + posilovačka | ||||
| St | 14.12. | běh | 1 | 15 km | 01:25:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okruh Borovinka, Hybrálec závod a zpět | |||
| Út | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 41 km | 02:37:00 | 03:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | běh | 1 | 11,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, Skrýšov, Hrbov, kolem Zimáku domů | |||
| So | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.12. | běh | 1 | 14 km | 01:18:00 | 05:34 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výběh Březinou, ke Ždírci, do Věžničky a zpět do Polné | |||
| Čt | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 25,5 km | 01:18:00 | 03:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | běh | 1 | 16 km | 01:33:00 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mrazivý výběh s naší group ve Zhoři | |||
| So | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.12. | běh | 1 | 14,5 km | 01:26:00 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okruh Čihadlo, Janovice, Skrýšov, Hrbov, Polná | |||
| Čt | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.11. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okruh ze Zhoře na Nadějov | |||
| Út | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 40,5 km | 03:56:00 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 14,5 km | 01:18:00 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Okruh Nové Dvory, Kamenná, Věžnice | |||
| So | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.11. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Okruh po Polné s Honzou | |||
| Út | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
S Andrejkou po Polné | |||
| 47. týden | 27 km | 02:31:00 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |