Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:33:20 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výběh k parapleti a zpět | |||
| Čt | 20.10. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan | Výběh ve škole | |||||
| St | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 8,5 km | 00:33:20 | 03:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Výběh s Honzou do Věžničky a zpět | |||
| So | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.10. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hrbov, Brzkov, Borem domů | |||
| Čt | 13.10. | běh | 1 | 6 km | 00:37:00 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výběh s Honzou k parapleti | |||
| St | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.10. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Okruh Běžce Vysočiny s Honzou | |||
| 41. týden | 28,5 km | 01:22:00 | 02:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.10. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Výběh po závodě k parapleti a zpět | |||||
| Pá | 07.10. | běh | 1 | 6,8 km | 00:30:25 | 04:28 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Běh Březinou, o 4 s lepší čas než loni a 4. místo | |||
| Čt | 06.10. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
10x200m do kopce 70-80% usilí. 48-51s | |||
| St | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 21,3 km | 00:30:25 | 01:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
výběh po závodě | |||
| So | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.09. | běh | 1 | 7 km | 00:30:25 | 04:21 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Závod Běžce Vysočiny Jihlava - 3. místo | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklusani před a po závodě | |||||
| Čt | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.09. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Tempový běh za zimák k Lipce, do Záborné a domů | |||
| Út | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výběh po závodě v Boru | |||
| 39. týden | 26,5 km | 01:00:25 | 02:17 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |