Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.11. | běh | 1 | 12 km | 01:05:25 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
¨Večerení výběh Záborná, na Stáj, odbočka na Janovice, spojovačkou do Skrýšova, Záborná a domů | |||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Výběh po mokrém listí na Čihadlo s Honzou | |||
| St | 16.11. | běh | 1 | 8 km | 00:45:45 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Výběh večerní Zhoří s Andrejkou a po kruháči....jsem K.O. | |||
| Út | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 26 km | 01:51:10 | 04:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 10 km | 00:54:40 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okruh kolem Zhoře | |||
| So | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.11. | běh | 1 | 12 km | 00:01:17 | 00:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kolem Zimáku, do Hrbova, na Brzkov, Kukli a kolem Boru domů Výběh s Honzou | |||
| Út | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 22 km | 00:55:57 | 02:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 7 km | 00:37:56 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Okruh kolem Polné | |||
| So | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.11. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výběh s Andrejkou | |||
| Čt | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.11. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Za Zimák a zpět | |||
| Út | 01.11. | běh | 1 | 5 km | 00:29:26 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus po nemoci | |||
| Po | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 27 km | 02:04:22 | 04:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |