jP
941
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 22.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:43:12 | 08:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus před maratonem | |||
| Út | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 5,2 km | 00:43:12 | 08:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | běh | 1 | 7,1 km | 00:52:00 | 07:19 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Botič+2K | ||||
| So | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.07. | běh | 1 | 7,1 km | 00:55:25 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Botič+2K | |||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 14,2 km | 01:47:25 | 07:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 20 km | 02:45:00 | 08:14 / km | volně | 118 | 126 | zvlněný | asfalt |
|
|
STM, Hostivař podél Botiče, stejné tempo | |||
| Čt | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 19 km | 02:33:30 | 08:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
STM, Jižňák-Hostivař-Vršovice, 2x karnitin, stálé tempo | |||
| 28. týden | 39,1 km | 05:18:30 | 08:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | běh | 1 | 18 km | 02:29:00 | 08:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
TVM,Hostivař vyšťavený doběh na 9 km občersvení | |||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 18 km | 02:29:00 | 08:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 17,5 km | 02:19:05 | 07:57 / km | volně | 115 | 127 | zvlněný | asfalt |
|
|
STM, Hostivař 2 tab. karnitin | |||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|