jP
941
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 8,6 km | 01:08:00 | 07:53 / km | volně | 115 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV, Botič+3K+1V zahleněné průdušky | |||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 8,6 km | 01:08:00 | 07:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.02. | běh | 1 | 12,1 km | 01:35:12 | 07:52 / km | volně | 115 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
OV, Komořany-Lídl Vršovice | |||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | běh | 1 | 8,4 km | 01:01:12 | 07:18 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
TV1/2M, Botič+3K+1V, 3km=7:07 min/km | |||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 20,5 km | 02:36:24 | 07:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | běh | 1 | 8 km | 01:04:40 | 08:05 / km | volně | 118 | 134 | zvlněný | asfalt |
|
OV, Botič+2Ko+1V, rozběh po chřipce | ||||
| So | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 8 km | 01:04:40 | 08:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | běh | 1 | 14,1 km | 01:48:00 | 07:39 / km | fartlek | 124 | 139 | zvlněný | asfalt |
|
|
TV1/2M, Hostivař, 4km TV10 7:03 min/km, Tmax=6:42 min/km | |||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | běh | 1 | 7,7 km | 00:55:20 | 07:09 / km | fartlek | 123 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
TV10km, Botič+2M+1V, 2 km tempově 6:51 min/km | |||
| Čt | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | běh | 1 | 14 km | 01:48:30 | 07:44 / km | fartlek | 116 | 128 | zvlněný | asfalt |
|
|
OV, Hostivř, zpět 4 km tempo, Tmax=6:56 min/km | |||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 35,9 km | 04:31:50 | 07:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | běh | 1 | 7,7 km | 00:56:14 | 07:16 / km | fartlek | 121 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
TV10km, Tmax=7:01min/km,Botič+2M+1V | |||
| So | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | běh | 1 | 14 km | 01:46:00 | 07:34 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
TV1/2M, Hostivař,Tmax=6:46min/km | |||
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|